rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 259983.29 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 192635 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	25218.37 km (w terenie 106.37 km; 0.42%)
Czas w ruchu:	1010:39
Średnia prędkość:	24.95 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	56853 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	606552 kcal
Liczba aktywności:	342
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

71.84 km 0.00 km teren

02:53 h 24.92 km/h:

Maks. pr.:51.60 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:406 m

Kalorie: 1825 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.04.2025

Niedziela, 13 kwietnia 2025 · dodano: 13.04.2025 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Reńska Wieś-Większyce-Komorno-Mechnica-Stradunia-Grocholub-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2: Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

79.53 km 0.00 km teren

03:05 h 25.79 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:350 m

Kalorie: 2085 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.03.2025

Poniedziałek, 24 marca 2025 · dodano: 30.03.2025 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2: Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.25 km 0.00 km teren

02:53 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:266 m

Kalorie: 1725 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.03.2025

Wtorek, 18 marca 2025 · dodano: 23.03.2025 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2: Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.45 km 0.00 km teren

03:05 h 24.47 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:10.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:239 m

Kalorie: 1815 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.03.2025

Niedziela, 9 marca 2025 · dodano: 14.03.2025 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2: Twardawa-Malkowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.62 km 0.00 km teren

02:59 h 23.67 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:267 m

Kalorie: 1693 kcal

Rower:

17.01.2025

Piątek, 17 stycznia 2025 · dodano: 18.01.2025 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20
Trasa 2: Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:55
Trasa 3: Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.20 km 0.00 km teren

03:04 h 24.85 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:399 m

Kalorie: 1849 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.10.2024

Czwartek, 17 października 2024 · dodano: 18.10.2024 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20
Trasa 2: Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.23 km 0.00 km teren

02:57 h 25.50 km/h:

Maks. pr.:39.80 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:257 m

Kalorie: 1877 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.09.2024

Poniedziałek, 30 września 2024 · dodano: 06.10.2024 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Zabierzów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2: Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Żabieniec-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Wększyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.39 km 0.00 km teren

02:33 h 27.60 km/h:

Maks. pr.:45.60 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:275 m

Kalorie: 1777 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.09.2024

Piątek, 20 września 2024 · dodano: 26.09.2024 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 11:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.97 km 0.00 km teren

02:49 h 25.20 km/h:

Maks. pr.:45.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:261 m

Kalorie: 1762 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.09.2024

Środa, 11 września 2024 · dodano: 16.09.2024 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Kamionka-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.30 km 0.00 km teren

02:58 h 26.06 km/h:

Maks. pr.:53.40 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:418 m

Kalorie: 1968 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.09.2024

Sobota, 7 września 2024 · dodano: 10.09.2024 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin-Dąbrówka-Ligota Dolna-Ligota Górna-Wysoka-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 70-80km