rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274661.70 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207313 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	26560.18 km (w terenie 106.37 km; 0.40%)
Czas w ruchu:	1062:51
Średnia prędkość:	24.99 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	63331 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	638845 kcal
Liczba aktywności:	360
Średnio na aktywność:	73.78 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

72.07 km 0.00 km teren

02:47 h 25.89 km/h:

Maks. pr.:38.40 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:257 m

Kalorie: 1779 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.11.2025

Niedziela, 2 listopada 2025 · dodano: 03.11.2025 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-TWardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2: Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Bryksy-Gościęcin-Urbanowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:55

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.02 km 0.00 km teren

02:50 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:45.30 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:387 m

Kalorie: 1640 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.11.2025

Sobota, 1 listopada 2025 · dodano: 03.11.2025 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2: Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

70.70 km 0.00 km teren

02:46 h 25.55 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:286 m

Kalorie: 1647 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.10.2025

Piątek, 17 października 2025 · dodano: 20.10.2025 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Cwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:00
Trasa 2: Twardawa-Pokrzywnica-Pociękarb-Radziejów-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.20 km 0.00 km teren

02:57 h 26.17 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:352 m

Kalorie: 1837 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.09.2025

Środa, 10 września 2025 · dodano: 14.09.2025 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Żabieniec-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Sukowice-Długomiłowice-Naczysławki-Gierałtowice-Przedborowice-Karchów-Gościęcin-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

73.22 km 0.00 km teren

02:50 h 25.84 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:525 m

Kalorie: 1788 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.09.2025

Wtorek, 2 września 2025 · dodano: 07.09.2025 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Ucieszków-Widok-Grobniki-Głubczyce-Tarnkowa-Sławoszów-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:35

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.13 km 0.00 km teren

03:01 h 25.57 km/h:

Maks. pr.:48.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:432 m

Kalorie: 1895 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.08.2025

Sobota, 30 sierpnia 2025 · dodano: 02.09.2025 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin-Dąbrówka-Ligota Dolna-Ligota Górna-Wysoka-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Nocny widok z Góry Św. Anny w kierunku Zdzieszowic © Lukasz046

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

77.82 km 0.00 km teren

03:11 h 24.45 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:337 m

Kalorie: 1784 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.08.2025

Poniedziałek, 25 sierpnia 2025 · dodano: 30.08.2025 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:35
Trasa 2: Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Zabierzów-Walce-Malkowice-Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.67 km 0.00 km teren

02:51 h 25.15 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:393 m

Kalorie: 1718 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.08.2025

Niedziela, 24 sierpnia 2025 · dodano: 29.08.2025 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.56 km 0.00 km teren

03:00 h 25.19 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:258 m

Kalorie: 1809 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.08.2025

Wtorek, 12 sierpnia 2025 · dodano: 28.08.2025 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:00
Trasa 2: Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Długomiłowice-Sukowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.02 km 0.00 km teren

03:03 h 25.25 km/h:

Maks. pr.:43.30 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:386 m

Kalorie: 1839 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.08.2025

Wtorek, 5 sierpnia 2025 · dodano: 26.08.2025 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawałowiczki-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Zakrzów-Nieznaszyn-Roszowice-Dzielnica-Przewóz-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 70-80km