rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 241981.03 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 174822 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2016

Dystans całkowity:	1449.14 km (w terenie 8.40 km; 0.58%)
Czas w ruchu:	60:59
Średnia prędkość:	23.76 km/h
Maksymalna prędkość:	46.30 km/h
Maks. tętno średnie:	136 (69 %)
Suma kalorii:	34248 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	63.01 km i 2h 39m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

74.37 km 0.00 km teren

03:04 h 24.25 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1800 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.10.2016

Poniedziałek, 31 października 2016 · dodano: 01.11.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

56.26 km 4.30 km teren

02:31 h 22.35 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1567 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.10.2016

Niedziela, 30 października 2016 · dodano: 30.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Poborszów śluza-Mechnica (prom/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

73.49 km 0.00 km teren

03:04 h 23.96 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1684 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.10.2016

Sobota, 29 października 2016 · dodano: 30.10.2016 | Komentarze 0

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

51.44 km 0.00 km teren

02:10 h 23.74 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1001 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.10.2016

Poniedziałek, 24 października 2016 · dodano: 30.10.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwaistowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

54.12 km 0.00 km teren

02:23 h 22.71 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1095 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.10.2016

Niedziela, 23 października 2016 · dodano: 23.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Krasowa-Januszkowice-Raszowa PKP-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2: po Twardawie godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.30 km 3.20 km teren

02:11 h 23.50 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1162 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.10.2016

Sobota, 22 października 2016 · dodano: 23.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice (15 min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 14:45
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Woj.Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Poczatek jesieni na Podsudeckiej. Rumuny 194 i 368 luzakują z Kędzierzyna Koźla KKD do Kamieńca Zabkowickiego

Początek jesieni na Podsudeckiej. Rumuny 194 i 368 luzakują z Kędzierzyna Koźla KKD do Kamieńca Ząbkowickiego © Lukasz046

Kategoria foto, 50-60km

Dane wyjazdu:

74.22 km 0.00 km teren

03:02 h 24.47 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1729 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.10.2016

Piątek, 21 października 2016 · dodano: 23.10.2016 | Komentarze 0

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

68.00 km 0.00 km teren

03:01 h 22.54 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1516 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.10.2016

Środa, 19 października 2016 · dodano: 19.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

71.12 km 0.00 km teren

02:54 h 24.52 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1885 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.10.2016

Wtorek, 18 października 2016 · dodano: 19.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:15
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowwicka-Krapkowica-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

74.00 km 0.00 km teren

03:03 h 24.26 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1824 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.10.2016

Poniedziałek, 17 października 2016 · dodano: 18.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Rybacka)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 70-80km