rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 241981.03 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 174822 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2012

Dystans całkowity:	1033.94 km (w terenie 0.43 km; 0.04%)
Czas w ruchu:	45:25
Średnia prędkość:	22.77 km/h
Maksymalna prędkość:	50.20 km/h
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	28370 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	49.24 km i 2h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.50 km 0.00 km teren

01:50 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1031 kcal

Rower:Scott

31.12.2012 Szczęśliwego Nowego Roku 2013

Poniedziałek, 31 grudnia 2012 · dodano: 31.12.2012 | Komentarze 2

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica Kolonia-Mechnica prom-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:15

Dane wyjazdu:

41.51 km 0.00 km teren

01:44 h 23.95 km/h:

Maks. pr.:38.90 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1156 kcal

Rower:Scott

30.12.2012 silny wiatr

Niedziela, 30 grudnia 2012 · dodano: 30.12.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Dane wyjazdu:

41.12 km 0.00 km teren

01:58 h 20.91 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:149 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1266 kcal

Rower:Scott

29.12.2012 silny wiatr

Sobota, 29 grudnia 2012 · dodano: 29.12.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawnki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Dane wyjazdu:

65.79 km 0.00 km teren

02:44 h 24.07 km/h:

Maks. pr.:38.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1878 kcal

Rower:Scott

26.12.2012

Środa, 26 grudnia 2012 · dodano: 26.12.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawnki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwaistowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00

Dane wyjazdu:

45.20 km 0.00 km teren

01:52 h 24.21 km/h:

Maks. pr.:50.20 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1259 kcal

Rower:Scott

25.12.2012 silny wiatr

Wtorek, 25 grudnia 2012 · dodano: 26.12.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Śląskie(nastawnia Rś) godz. wyjazdu 5:50
Trasa 2:Racławice Śląskie(nastawnia Rś)-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice -Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Dane wyjazdu:

55.18 km 0.00 km teren

02:20 h 23.65 km/h:

Maks. pr.:38.90 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1498 kcal

Rower:Scott

24.12.2012

Poniedziałek, 24 grudnia 2012 · dodano: 24.12.2012 | Komentarze 2

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:15

Dane wyjazdu:

66.34 km 0.43 km teren

02:56 h 22.62 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1967 kcal

Rower:Scott

23.12.2012

Niedziela, 23 grudnia 2012 · dodano: 23.12.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:(opady śniegu)Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica Kolonia-Mechnica prom-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Dane wyjazdu:

57.56 km 0.00 km teren

02:31 h 22.87 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1760 kcal

Rower:Scott

22.12.2012

Sobota, 22 grudnia 2012 · dodano: 22.12.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec(5min postoju)-Kromołów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawnki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Dane wyjazdu:

33.01 km 0.00 km teren

01:29 h 22.25 km/h:

Maks. pr.:30.50 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 839 kcal

Rower:Scott

21.12.2012

Piątek, 21 grudnia 2012 · dodano: 21.12.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Dane wyjazdu:

63.15 km 0.00 km teren

02:41 h 23.53 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1718 kcal

Rower:Scott

19.12.2012

Środa, 19 grudnia 2012 · dodano: 19.12.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:30