rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 241981.03 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 174822 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2018

Dystans całkowity:	668.23 km (w terenie 25.50 km; 3.82%)
Czas w ruchu:	31:53
Średnia prędkość:	20.96 km/h
Maksymalna prędkość:	46.00 km/h
Suma podjazdów:	2694 m
Maks. tętno średnie:	148 (75 %)
Suma kalorii:	17035 kcal
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	39.31 km i 1h 52m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

56.61 km 9.00 km teren

03:27 h 16.41 km/h:

Maks. pr.:30.40 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy:226 m

Kalorie: 580 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.12.2018

Poniedziałek, 31 grudnia 2018 · dodano: 01.01.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:40
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Borek-Pietna-Borek-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:45

Miesiąc    przebieg czas kalorie
Styczeń    1131.25km 49h22 31824
Luty 903.67km    38h46    26081
Marzec        1310.42km    56h35 35825
Kwiecień    2093.99km 86h11 56913
Maj       3354.82km 135h10 82708
Czerwiec   2585.97km 116h19 54661
Lipiec         2390.31km 95h27    56592
Sierpień    2579.11km 103h21    60194
Wrzesień       1583.61km 65h15 39032
Październik   1330.14km 57h54 33319
Listopad        1125.82km 50h06    28963
Grudzień 668.23km 31h53    17035

ROK 2018    21 057,34km 886h19 523 147

0-10km - 0 dni
10-20km - 0 dni
20-30km - 1 dni
30-40km - 37 dni
40-50km - 50 dni
50-60km - 69 dni
60-70km - 49 dni
70-80km - 23 dni
80-90km - 12 dni
90-100km - 9 dni
100-200km - 49 dni
200-...km - 4 dni
62 dni postoju

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

42.32 km 0.00 km teren

01:56 h 21.89 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy:193 m

Kalorie: 1008 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.12.2018

Sobota, 29 grudnia 2018 · dodano: 31.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

52.06 km 0.00 km teren

02:14 h 23.31 km/h:

Maks. pr.:37.20 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:173 m

Kalorie: 1509 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.12.2018

Czwartek, 27 grudnia 2018 · dodano: 29.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

41.54 km 0.00 km teren

01:50 h 22.66 km/h:

Maks. pr.:3.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy:247 m

Kalorie: 1364 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.12.2018

Wtorek, 25 grudnia 2018 · dodano: 27.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

31.03 km 0.00 km teren

01:20 h 23.27 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:137 m

Kalorie: 1017 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.12.2018

Poniedziałek, 24 grudnia 2018 · dodano: 24.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.54 km 0.00 km teren

01:33 h 22.93 km/h:

Maks. pr.:34.70 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:108 m

Kalorie: 925 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.12.2018

Niedziela, 23 grudnia 2018 · dodano: 24.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stardunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

37.82 km 0.00 km teren

01:40 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:44.20 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy:196 m

Kalorie: 1013 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.12.2018

Sobota, 22 grudnia 2018 · dodano: 22.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-[(opady deszczu)Reńska Wieś-Większyce-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.61 km 8.00 km teren

02:24 h 14.84 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:172 m

Kalorie: kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.12.2018

Piątek, 21 grudnia 2018 · dodano: 22.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec (źródełko)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.32 km 0.00 km teren

01:42 h 23.72 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy:176 m

Kalorie: 1174 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.12.2018

Poniedziałek, 17 grudnia 2018 · dodano: 22.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

32.56 km 0.00 km teren

01:30 h 21.71 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: 85 m

Kalorie: 831 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.12.2018

Piątek, 14 grudnia 2018 · dodano: 16.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 30-40km