rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 241981.03 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 174822 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2015

Dystans całkowity:	885.43 km (w terenie 27.31 km; 3.08%)
Czas w ruchu:	39:24
Średnia prędkość:	22.47 km/h
Maksymalna prędkość:	49.40 km/h
Maks. tętno średnie:	147 (75 %)
Suma kalorii:	28344 kcal
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	46.60 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.85 km 0.00 km teren

01:41 h 20.70 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1111 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.03.2015 wietrznie

Wtorek, 31 marca 2015 · dodano: 03.04.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice (1h10min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice (30min postoju)-Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica (ul.Kolonia)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice (25min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

25.83 km 0.00 km teren

01:14 h 20.94 km/h:

Maks. pr.:49.40 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 898 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.03.2015 wietrznie

Poniedziałek, 30 marca 2015 · dodano: 30.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

50.77 km 0.00 km teren

02:15 h 22.56 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:6.5

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1605 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.03.2015

Sobota, 28 marca 2015 · dodano: 28.03.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa-Malkowice (2h30min postoju) godz. wyjazdu 13:20
Trasa 2:Twardaw-Malkowice (20min postoju)-Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Grocholub-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice (20min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 16:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

54.11 km 15.32 km teren

02:47 h 19.44 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1711 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.03.2015

Czwartek, 26 marca 2015 · dodano: 28.03.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa Kapałków-Twardawa-Twardawa Kapałków-Twardawa godz. wyjazdu 7:50 (pościg za pociągami)
Trasa 2:Twardawa-Twardawa Kapałków-Rozkochów-Twardawa Kapałów-Twardawa godz. wyjazdu 11:15 (pościg za pociągami)
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:50

Luzakujące Rumuny 177 i 333 jadą do Kędzierzyna po swoje składy towarowe. Za Rumunami widoczne węglarki równierz prowadzi ST43-272 do Jaworzyny Śląskiej © Lukasz046

ST43-333 wspina się pod górkę pomiędzy Twardawą a Głogówkiem. Beczki jadą z Puław Azot do Prudnika © Lukasz046

Kategoria foto, 50-60km

Dane wyjazdu:

51.00 km 0.00 km teren

02:04 h 24.68 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1470 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.03.2015

Środa, 25 marca 2015 · dodano: 26.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska)-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

42.59 km 0.00 km teren

01:55 h 22.22 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1298 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.03.2015

Wtorek, 24 marca 2015 · dodano: 26.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia (ul.Rybarze/Lesiany)-Mechnica (ul.Leśna/Kolonia)-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

52.75 km 0.00 km teren

02:12 h 23.98 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1712 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.03.2015

Poniedziałek, 23 marca 2015 · dodano: 23.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

34.21 km 2.61 km teren

01:40 h 20.53 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1048 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.03.2015

Niedziela, 22 marca 2015 · dodano: 22.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:05

TEM2-002 prowadzi maszyny torowe na szlaku Twardawa - Głogówek

Kategoria 30-40km, foto

Dane wyjazdu:

50.02 km 2.10 km teren

02:13 h 22.57 km/h:

Maks. pr.:49.40 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1661 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.03.2015

Sobota, 21 marca 2015 · dodano: 22.03.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 7:55
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Skargi/Winiary)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

41.42 km 0.00 km teren

01:56 h 21.42 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:6.5

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1176 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.03.2015

Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 21.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 40-50km