rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 241981.03 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 174822 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

20-30km

Dystans całkowity:	776.85 km (w terenie 148.22 km; 19.08%)
Czas w ruchu:	40:40
Średnia prędkość:	19.10 km/h
Maksymalna prędkość:	57.60 km/h
Suma podjazdów:	740 m
Maks. tętno średnie:	147 (75 %)
Suma kalorii:	21738 kcal
Liczba aktywności:	32
Średnio na aktywność:	24.28 km i 1h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

21.18 km 0.00 km teren

01:11 h 17.90 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:113 m

Kalorie: 439 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.04.2024 W pogoni za Fiatem (SU45)

Sobota, 20 kwietnia 2024 · dodano: 21.04.2024 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa Las i okolice

SU45-079 z pociągiem specjalnym ,,Fiatem po Podsudeckiej,, wjeżdża do Twardawy © Lukasz046

SU45-079 z pociągiem specjalnym ,,Fiatem po Podsudeckiej,, w stacji Twardawa © Lukasz046

SU45-079 z pociągiem specjalnym ,,Fiatem po Podsudeckiej,, w drodze do Kędzierzyna Koźla © Lukasz046

SU45-079 z pociągiem specjalnym ,,Fiatem po Podsudeckiej,, w drodze powrotnej do Wrocławia © Lukasz046

SU45-079 z pociągiem specjalnym ,,Fiatem po Podsudeckiej,, w stacji Twardawa © Lukasz046

SU45-079 z pociągiem specjalnym ,,Fiatem po Podsudeckiej,, w drodze do Głogówka © Lukasz046

Kategoria 20-30km, foto

Dane wyjazdu:

23.42 km 0.00 km teren

01:00 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:109 m

Kalorie: 581 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.02.2024

Środa, 7 lutego 2024 · dodano: 11.02.2024 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

20.98 km 0.00 km teren

01:29 h 14.14 km/h:

Maks. pr.:22.97 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 437 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.12.2022

Czwartek, 15 grudnia 2022 · dodano: 24.12.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

23.38 km 19.50 km teren

02:04 h 11.31 km/h:

Maks. pr.:29.00 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 76 m

Kalorie: 380 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.01.2022

Czwartek, 6 stycznia 2022 · dodano: 09.01.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Pokrzywnica-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

26.52 km 19.00 km teren

02:07 h 12.53 km/h:

Maks. pr.:24.10 km/h

Temperatura:-6.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 97 m

Kalorie: 530 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.02.2021

Niedziela, 7 lutego 2021 · dodano: 07.02.2021 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Pokrzywnica-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

SU42-1004 z TLK Kormoran mija nastawnię Td1 © Lukasz046

Kategoria 20-30km, foto

Dane wyjazdu:

20.92 km 13.45 km teren

01:20 h 15.69 km/h:

Maks. pr.:57.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:115 m

Kalorie: 420 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.09.2019 silny wiatr

Poniedziałek, 30 września 2019 · dodano: 02.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Twardawa-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

26.34 km 0.00 km teren

01:08 h 23.24 km/h:

Maks. pr.:31.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:179 m

Kalorie: 569 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.11.2018

Wtorek, 27 listopada 2018 · dodano: 28.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

26.12 km 0.00 km teren

01:28 h 17.81 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 879 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.01.2017

Sobota, 28 stycznia 2017 · dodano: 29.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

24.69 km 0.00 km teren

01:04 h 23.15 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 641 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.12.2016 Opady deszczu

Środa, 14 grudnia 2016 · dodano: 14.12.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

28.87 km 0.00 km teren

01:11 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 749 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.11.2016

Czwartek, 3 listopada 2016 · dodano: 03.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 20-30km