rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 241981.03 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 174822 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2018

Dystans całkowity:	1125.82 km (w terenie 35.46 km; 3.15%)
Czas w ruchu:	50:06
Średnia prędkość:	22.47 km/h
Maksymalna prędkość:	54.30 km/h
Suma podjazdów:	5891 m
Maks. tętno średnie:	148 (75 %)
Suma kalorii:	28963 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	45.03 km i 2h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.54 km 21.00 km teren

04:09 h 10.01 km/h:

Maks. pr.:31.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:210 m

Kalorie: kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.11.2018

Piątek, 30 listopada 2018 · dodano: 01.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec (źródełko/las)-Kórnica-Rozkochów-Twardawa godz. wyjazdu 9:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

30.43 km 0.00 km teren

01:17 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy:117 m

Kalorie: 799 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.11.2018

Środa, 28 listopada 2018 · dodano: 28.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

26.34 km 0.00 km teren

01:08 h 23.24 km/h:

Maks. pr.:31.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:179 m

Kalorie: 569 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.11.2018

Wtorek, 27 listopada 2018 · dodano: 28.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

40.03 km 0.00 km teren

01:49 h 22.03 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 1177 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.11.2018

Poniedziałek, 26 listopada 2018 · dodano: 27.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle (Lidl)-Reńska Wieś-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.51 km 0.00 km teren

01:53 h 23.63 km/h:

Maks. pr.:33.70 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:128 m

Kalorie: 1153 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.11.2018

Niedziela, 25 listopada 2018 · dodano: 27.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

30.89 km 0.00 km teren

01:18 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy:125 m

Kalorie: 906 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.11.2018

Piątek, 23 listopada 2018 · dodano: 27.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.00 km 4.18 km teren

01:50 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:145 m

Kalorie: 1082 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.11.2018

Czwartek, 22 listopada 2018 · dodano: 23.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

02:12 h 22.73 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy:1085 m

Kalorie: 1385 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.11.2018

Środa, 21 listopada 2018 · dodano: 23.11.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:40
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

35.69 km 2.10 km teren

01:31 h 23.53 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy:141 m

Kalorie: 1096 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.11.2018

Poniedziałek, 19 listopada 2018 · dodano: 19.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

01:20 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:31.50 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 759 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.11.2018

Niedziela, 18 listopada 2018 · dodano: 19.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Kategoria 30-40km