rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 241981.03 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 174822 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2017

Dystans całkowity:	621.72 km (w terenie 22.09 km; 3.55%)
Czas w ruchu:	29:33
Średnia prędkość:	21.04 km/h
Maksymalna prędkość:	49.80 km/h
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	18055 kcal
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	36.57 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

36.81 km 0.00 km teren

01:35 h 23.25 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1116 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.01.2017

Niedziela, 29 stycznia 2017 · dodano: 29.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

26.12 km 0.00 km teren

01:28 h 17.81 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 879 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.01.2017

Sobota, 28 stycznia 2017 · dodano: 29.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

30.69 km 0.00 km teren

01:23 h 22.19 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:1.5

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 936 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.01.2017

Piątek, 27 stycznia 2017 · dodano: 27.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.28 km 0.00 km teren

01:31 h 21.28 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:-4.5

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 989 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.01.2017

Czwartek, 26 stycznia 2017 · dodano: 26.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

36.61 km 12.33 km teren

01:59 h 18.46 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:-2.5

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 950 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.01.2017

Wtorek, 24 stycznia 2017 · dodano: 24.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Gościecin-Kózki-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardwa godz. wyjazdu 13:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.12 km 1.70 km teren

01:54 h 21.12 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:1.5

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1143 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.01.2017

Poniedziałek, 23 stycznia 2017 · dodano: 24.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.59 km 0.00 km teren

01:43 h 24.81 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1192 kcal

Rower:

21.01.2017

Sobota, 21 stycznia 2017 · dodano: 21.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

M62-1843 w służbie Ecco Rail mija nastawnię wykonawczą w Głogówku (Gw1)

Kategoria 40-50km, foto

Dane wyjazdu:

43.28 km 0.00 km teren

02:08 h 20.29 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1086 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.01.2017

Piątek, 20 stycznia 2017 · dodano: 20.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa i okolice godz. wyjazdu 13:10

Na zakończenie trasy jeszcze Orion złapany. M62-1205 i SM42-2600 z węglarką relacji Piaseczno - Ścinawka Średnia wyjeżdżają z Twardawy © Lukasz046

Kategoria foto, 40-50km

Dane wyjazdu:

31.88 km 0.00 km teren

01:31 h 21.02 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:-3.5

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 934 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.01.2017

Wtorek, 17 stycznia 2017 · dodano: 17.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

41.24 km 0.00 km teren

01:45 h 23.57 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1207 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.01.2017

Poniedziałek, 16 stycznia 2017 · dodano: 16.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 40-50km