rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 241981.03 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 174822 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2018

Dystans całkowity:	1131.25 km (w terenie 8.29 km; 0.73%)
Czas w ruchu:	49:22
Średnia prędkość:	22.92 km/h
Maksymalna prędkość:	44.50 km/h
Maks. tętno średnie:	146 (74 %)
Suma kalorii:	31824 kcal
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	47.14 km i 2h 03m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.02 km 0.00 km teren

02:07 h 23.63 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:3.5

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1309 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.01.2018

Wtorek, 30 stycznia 2018 · dodano: 30.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komoro-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.13 km 4.22 km teren

02:21 h 22.61 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1455 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.01.2018

Niedziela, 28 stycznia 2018 · dodano: 28.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

43.07 km 0.00 km teren

01:52 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1166 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.01.2018

Sobota, 27 stycznia 2018 · dodano: 27.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

30.65 km 0.00 km teren

01:19 h 23.28 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 914 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.01.2018

Czwartek, 25 stycznia 2018 · dodano: 27.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

36.78 km 0.00 km teren

01:42 h 21.64 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1014 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.01.2018 wietrznie

Środa, 24 stycznia 2018 · dodano: 25.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

47.36 km 0.00 km teren

02:00 h 23.68 km/h:

Maks. pr.:31.70 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1130 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.01.2018

Wtorek, 23 stycznia 2018 · dodano: 23.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Piasrzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.38 km 0.00 km teren

01:58 h 22.06 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:-0.5

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1188 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.01.2018

Poniedziałek, 22 stycznia 2018 · dodano: 23.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

36.35 km 0.00 km teren

01:35 h 22.96 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1118 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.01.2018

Niedziela, 21 stycznia 2018 · dodano: 21.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.97 km 0.00 km teren

01:30 h 21.98 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:-0.5

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 898 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.01.2018

Sobota, 20 stycznia 2018 · dodano: 21.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

52.64 km 0.00 km teren

02:25 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1725 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.01.2018

Czwartek, 18 stycznia 2018 · dodano: 18.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:40

Kategoria 50-60km