rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 241981.03 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 174822 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:	2655.67 km (w terenie 17.91 km; 0.67%)
Czas w ruchu:	104:55
Średnia prędkość:	25.31 km/h
Maksymalna prędkość:	55.50 km/h
Maks. tętno średnie:	135 (69 %)
Suma kalorii:	59448 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	88.52 km i 3h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

63.21 km 0.00 km teren

02:40 h 23.70 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1282 kcal

Rower:Scott

30.09.2013

Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle(ul.Łukasiewicza/Kochanowskiego/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

140.39 km 1.13 km teren

05:41 h 24.70 km/h:

Maks. pr.:55.50 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3203 kcal

Rower:Scott

29.09.2013 53 setka/2013

Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobniki-Głubczyce-Gołuszowice-Równe-Dobieszów-Opawica-[(Czechy)Mesto Albrechtice-Tremesna-Liptan-Divci Hrad-Sadek-Halinka]-Krzyżkowice-Dytmarów-Dytmarów PKP-Laskowice-Mochów-Głogówek(ul.Powstańców/Winiary/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:15

Cel dzisiejszego wyjazdu: Opawica © Lukasz046

Widok na Czeską miejscowość Tremesna © Lukasz046

Kategoria foto, 100-200km

Dane wyjazdu:

64.49 km 0.00 km teren

02:33 h 25.29 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1239 kcal

Rower:Scott

28.09.2013

Sobota, 28 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

73.18 km 0.00 km teren

02:49 h 25.98 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1627 kcal

Rower:Scott

27.09.2013

Piątek, 27 września 2013 · dodano: 28.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin(ul.Kamienna/Konopnickiej/Ligonia)-Górażdże-Chorula-Malnia-Odrowąż-Rogów Opolski-Gwoździce-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Samochów Flinstonów w Górażdzach © Lukasz046

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

80.25 km 0.00 km teren

03:16 h 24.57 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1770 kcal

Rower:Scott

26.09.2013

Czwartek, 26 września 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 2

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek(nast. Gw)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

130.62 km 0.00 km teren

05:14 h 24.96 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3210 kcal

Rower:Scott

25.09.2013 52 setka/2013

Środa, 25 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała(ul.Opolska/ Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Star Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Zawiszyce-Głubczyce(ul.JPII)-Grobniki-Widok-Grudynia Mała-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

84.22 km 0.00 km teren

03:20 h 25.27 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1913 kcal

Rower:Scott

24.09.2013

Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:10
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Januszkowice-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Obrowiec-Gogolin(ul.Rybacka/Konopnickiej/ Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

65.66 km 0.00 km teren

02:39 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1572 kcal

Rower:Scott

23.09.2013 wietrznie

Poniedziałek, 23 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:25
Trasa 2:(OPADY DESZCZU)Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia/ prom/ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

70.37 km 0.00 km teren

02:46 h 25.43 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1410 kcal

Rower:Scott

22.09.2013

Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 23.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Dębowa-Długomiłowice-Zakrzów-Steblów-Nieznaszyn-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

80.71 km 0.00 km teren

03:06 h 26.04 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1715 kcal

Rower:Scott

21.09.2013

Sobota, 21 września 2013 · dodano: 23.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Strzeleczki-Ścigów-Racławiczki-Kujawy-Wawrzyńcowice-Zawada-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Zwiastowice Mikulski-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 80-90km