rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:	2655.67 km (w terenie 17.91 km; 0.67%)
Czas w ruchu:	104:55
Średnia prędkość:	25.31 km/h
Maksymalna prędkość:	55.50 km/h
Maks. tętno średnie:	135 (69 %)
Suma kalorii:	59448 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	88.52 km i 3h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

115.23 km 0.44 km teren

04:51 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2613 kcal

Rower:Scott

20.09.2013 51 setka/2013

Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 2

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Łężce-Pawłowiczki-Chrósty-Radoszowy-Wronin-Dzielawy-Grzędzin-Dolędzin-Modzurów-Gamów-Krowiarki-Tłustomosty-Raków-Dzielów-Baborów-Dziećmarów-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

71.47 km 0.52 km teren

02:47 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1693 kcal

Rower:Scott

19.09.2013

Czwartek, 19 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Raszowa-Łąki Kozielskie-Cisowa-Kuźniczka-Kędzierzyn(al.JPII/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

60.05 km 0.00 km teren

02:29 h 24.18 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1435 kcal

Rower:Scott

18.09.2013

Środa, 18 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Klisino-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek(ul.Oracze/Chopina/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

67.13 km 0.00 km teren

02:43 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1615 kcal

Rower:Scott

17.09.2013

Wtorek, 17 września 2013 · dodano: 19.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żywocice-Krapkowice-Gwoździce-Rogów Opolski-Odrowąż-Malnia-Chorula-Górażdże-Gogolin(ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

72.80 km 0.00 km teren

02:49 h 25.85 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1526 kcal

Rower:Scott

16.09.2013 słabe opady deszczu

Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Zdzieszowice(ul.Rozwadzka/Fabryczna)-Januszkowice-Kłodnica-Koźle Port-Koźle(ul.Rynek/Łukasiewicza/Kochanowskiego/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

105.29 km 0.54 km teren

04:01 h 26.21 km/h:

Maks. pr.:46.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2284 kcal

Rower:Scott

15.09.2013 50 setka/2013

Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 2

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia,prom,ul.Leśna)- Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

M62Y-375A i SM42-2467 przewoźnika WAM Sp z o.o. na szlaku Twardawa - K-Koźle Zachód.Pokrzywnica © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

62.28 km 0.00 km teren

02:23 h 26.13 km/h:

Maks. pr.:36.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1374 kcal

Rower:Scott

14.09.2013 8 kapeć/2013

Sobota, 14 września 2013 · dodano: 15.09.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-[(SŁABE OPADY DESZCZU)Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-(defekt w tylnym kole 4 razy pompowana dętka żeby dojechać do domu)Większyce]-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

103.54 km 0.00 km teren

04:02 h 25.67 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2386 kcal

Rower:Scott

13.09.2013 49 setka/2013

Piątek, 13 września 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:50
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Krobusz-Dębina-Łacznik-Chrzelice-Smolarnia-Dziedzice-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Ściborowice-Kórnica(ul.Główna/Krótka)-Nowy Dwór-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

88.10 km 0.00 km teren

03:28 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2026 kcal

Rower:Scott

12.09.2013

Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek(ul.Chopina/Winiary/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:55
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle(ul.Łukasiewicza/Kochanowskiego/Piastowska)-[(OPADY DESZCZU)Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

67.05 km 0.00 km teren

02:37 h 25.62 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1390 kcal

Rower:Scott

11.09.2013

Środa, 11 września 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek(ul.Konopnickej/Powstańców)-Rzepcze-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów(ul.Wiejska/Ogrodowa)-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 60-70km