rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 241981.03 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 174822 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2016

Dystans całkowity:	2419.79 km (w terenie 24.22 km; 1.00%)
Czas w ruchu:	95:36
Średnia prędkość:	25.31 km/h
Maksymalna prędkość:	57.20 km/h
Maks. tętno średnie:	138 (70 %)
Suma kalorii:	53287 kcal
Liczba aktywności:	28
Średnio na aktywność:	86.42 km i 3h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

103.01 km 0.00 km teren

04:08 h 24.92 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2406 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.09.2016 41 setka/2016

Czwartek, 29 września 2016 · dodano: 29.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa (ul.Dworcowa)-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:40
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

80.25 km 0.00 km teren

03:07 h 25.75 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2040 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.09.2016

Środa, 28 września 2016 · dodano: 29.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:00
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Żyrowa-Jasiona-Zakrzów-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu14:00

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

85.46 km 0.00 km teren

03:23 h 25.26 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1821 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.09.2016

Wtorek, 27 września 2016 · dodano: 28.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Krasowa-Januszkowice-Raszowa PKP-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

102.59 km 3.30 km teren

04:05 h 25.12 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2613 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.09.2016 40 setka/2016

Niedziela, 25 września 2016 · dodano: 25.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów (1h postoju)-Głogówek (ul.Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:35
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa PKP-Grabówka-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

82.42 km 0.00 km teren

03:17 h 25.10 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1749 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.09.2016

Sobota, 24 września 2016 · dodano: 25.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods.Ja) godz. wyjazdu 4:40
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

84.10 km 0.00 km teren

03:23 h 24.86 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1774 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.09.2016

Piątek, 23 września 2016 · dodano: 23.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa (ul.Dworcowa)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

44.45 km 0.00 km teren

01:46 h 25.16 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 970 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.09.2016

Czwartek, 22 września 2016 · dodano: 23.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Jasiona-Jasiona pKP (Pods. Ja) godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

81.11 km 0.00 km teren

03:15 h 24.96 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1681 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.09.2016

Środa, 21 września 2016 · dodano: 21.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:40
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

65.53 km 0.00 km teren

02:34 h 25.53 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1575 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.09.2016

Wtorek, 20 września 2016 · dodano: 20.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

80.74 km 0.00 km teren

03:14 h 24.97 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1745 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.09.2016

Poniedziałek, 19 września 2016 · dodano: 20.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 80-90km