rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2016

Dystans całkowity:	2419.79 km (w terenie 24.22 km; 1.00%)
Czas w ruchu:	95:36
Średnia prędkość:	25.31 km/h
Maksymalna prędkość:	57.20 km/h
Maks. tętno średnie:	138 (70 %)
Suma kalorii:	53287 kcal
Liczba aktywności:	28
Średnio na aktywność:	86.42 km i 3h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

64.29 km 2.13 km teren

02:34 h 25.05 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1500 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.09.2016

Niedziela, 18 września 2016 · dodano: 18.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

83.69 km 0.00 km teren

03:20 h 25.11 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1614 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.09.2016

Sobota, 17 września 2016 · dodano: 17.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

82.67 km 0.00 km teren

03:13 h 25.70 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1564 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.09.2016

Piątek, 16 września 2016 · dodano: 16.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Woj.Polskiego)-Krępna-Obrowiec-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 4:45
Trasa 2:Jasiona PKP (pods.Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa (ul.Dworcowa)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

130.92 km 0.00 km teren

05:00 h 26.18 km/h:

Maks. pr.:57.20 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2642 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.09.2016 39 setka/2016

Czwartek, 15 września 2016 · dodano: 15.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice (45min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 13:10
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Przewóz-Podlesie-Miejsce Odrzańskie-Lasaki-Grzegorzowice (prom)-Sławików-Błażejowice-Ponięcice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

105.15 km 0.85 km teren

04:09 h 25.34 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2418 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.09.2016 38 setka/2016

Środa, 14 września 2016 · dodano: 15.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Nowy Młyn-Pietna-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

104.80 km 0.00 km teren

04:05 h 25.67 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2191 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.09.2016 37 setka/2016

Wtorek, 13 września 2016 · dodano: 15.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówke-Biernatów-Kietlice-Ściborzyce Małe-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

96.57 km 0.00 km teren

03:48 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2256 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.09.2016

Poniedziałek, 12 września 2016 · dodano: 14.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:35
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Odrowąż-Malnia-Chorula-Górażdże-Gogolin (ul.Ligonia)-Dąbrówka-Zakrzów-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

91.96 km 0.00 km teren

03:37 h 25.43 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1945 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.09.2016

Niedziela, 11 września 2016 · dodano: 14.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu16:40
Trasa 2:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Lichynia-Zalesie Śląskie-Cisowa-Kędzierzyn (obwodnica/ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

75.47 km 0.00 km teren

03:03 h 24.74 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1556 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.09.2016

Sobota, 10 września 2016 · dodano: 13.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Krasowa-Januszkowice-Raszowa PKP-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec godz. wyjazdu 10:20
Trasa 3:Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

69.68 km 0.00 km teren

02:40 h 26.13 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1652 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.09.2016

Piątek, 9 września 2016 · dodano: 13.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec godz. wyjazdu 9:30
Trasa 2:Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Jasiona-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 60-70km