rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 241981.03 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 174822 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2017

Dystans całkowity:	1151.31 km (w terenie 20.02 km; 1.74%)
Czas w ruchu:	49:16
Średnia prędkość:	23.37 km/h
Maksymalna prędkość:	57.20 km/h
Maks. tętno średnie:	151 (77 %)
Suma kalorii:	31285 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	50.06 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

80.61 km 0.00 km teren

03:19 h 24.30 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2223 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.04.2017

Niedziela, 30 kwietnia 2017 · dodano: 01.05.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

30.80 km 0.00 km teren

01:17 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:34.50 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 898 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.04.2017

Piątek, 28 kwietnia 2017 · dodano: 01.05.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

60.76 km 2.41 km teren

02:27 h 24.80 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1609 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.04.2017

Czwartek, 27 kwietnia 2017 · dodano: 27.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Łukasiewicza/Rogi/ul.Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

51.07 km 0.00 km teren

02:14 h 22.87 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1412 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.04.2017

Wtorek, 25 kwietnia 2017 · dodano: 25.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

52.93 km 0.00 km teren

02:14 h 23.70 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1654 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.04.2017

Poniedziałek, 24 kwietnia 2017 · dodano: 25.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej)-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice (port jachtowy)-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

33.27 km 0.00 km teren

01:26 h 23.21 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 980 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.04.2017

Niedziela, 23 kwietnia 2017 · dodano: 23.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.03 km 11.90 km teren

01:59 h 20.18 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1128 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.04.2017

Sobota, 22 kwietnia 2017 · dodano: 23.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

60.70 km 0.00 km teren

02:33 h 23.80 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1612 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.04.2017

Piątek, 21 kwietnia 2017 · dodano: 22.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa PKP-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

34.12 km 0.00 km teren

01:42 h 20.07 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 882 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.04.2017

Środa, 19 kwietnia 2017 · dodano: 19.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.57 km 0.00 km teren

01:34 h 22.07 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 979 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.04.2017

Wtorek, 18 kwietnia 2017 · dodano: 19.04.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:45

Kategoria 30-40km