rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

20-30km

Dystans całkowity:	776.85 km (w terenie 148.22 km; 19.08%)
Czas w ruchu:	40:40
Średnia prędkość:	19.10 km/h
Maksymalna prędkość:	57.60 km/h
Suma podjazdów:	740 m
Maks. tętno średnie:	147 (75 %)
Suma kalorii:	21738 kcal
Liczba aktywności:	32
Średnio na aktywność:	24.28 km i 1h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

26.04 km 18.77 km teren

01:34 h 16.62 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg:107 ( 54%)

Podjazdy: m

Kalorie: 567 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.01.2016

Środa, 20 stycznia 2016 · dodano: 20.01.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa Kapałków-Twardawa-Malkowice-Marianków-Twardawa las (Czarna Aleja)-Urbanowice-Twardawa las-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

ST43-333 i ST44-1238 w zimowej scenerii luzakują do Kędzierzyna Koźla © Lukasz046

Kategoria 20-30km, foto

Dane wyjazdu:

22.04 km 14.32 km teren

01:19 h 16.74 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:112 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 530 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.01.2016

Poniedziałek, 18 stycznia 2016 · dodano: 18.01.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Twardawa las (Czarna Aleja)-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:50

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

23.59 km 0.00 km teren

01:05 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 657 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.01.2016 opady śniegu

Piątek, 15 stycznia 2016 · dodano: 17.01.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

22.50 km 7.62 km teren

01:10 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:31.40 km/h

Temperatura:-8.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 703 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.01.2016

Niedziela, 3 stycznia 2016 · dodano: 03.01.2016 | Komentarze 2

Trasa 1:Twardawa-Twardawa las (Czarna Aleja)-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:25
Trasa 2:Twardawa-Malkowice (15min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

SU42-518 z piętrusem zatrzymuje się na stacji Twardawa © Lukasz046

Kategoria foto, 20-30km

Dane wyjazdu:

20.05 km 15.30 km teren

01:11 h 16.94 km/h:

Maks. pr.:29.70 km/h

Temperatura:-6.5

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 602 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.01.2016

Sobota, 2 stycznia 2016 · dodano: 02.01.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Marianków-Twardawa las-(drogami polnymi w pobliżu Twardawy)-Twardawa godz. wyjazdu 14:50
Warstwa śniegu do 5 cm

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

23.09 km 0.00 km teren

01:00 h 23.09 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 723 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.11.2015 opady deszczu

Niedziela, 15 listopada 2015 · dodano: 15.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

20.27 km 0.00 km teren

01:00 h 20.27 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 608 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.11.2015

Niedziela, 1 listopada 2015 · dodano: 01.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

26.71 km 0.00 km teren

01:13 h 21.95 km/h:

Maks. pr.:50.90 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 623 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.08.2015

Środa, 12 sierpnia 2015 · dodano: 16.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

25.83 km 0.00 km teren

01:14 h 20.94 km/h:

Maks. pr.:49.40 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 898 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.03.2015 wietrznie

Poniedziałek, 30 marca 2015 · dodano: 30.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

25.01 km 0.00 km teren

01:13 h 20.56 km/h:

Maks. pr.:31.40 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 693 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.03.3015

Wtorek, 17 marca 2015 · dodano: 17.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 20-30km