rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2015

Dystans całkowity:	885.43 km (w terenie 27.31 km; 3.08%)
Czas w ruchu:	39:24
Średnia prędkość:	22.47 km/h
Maksymalna prędkość:	49.40 km/h
Maks. tętno średnie:	147 (75 %)
Suma kalorii:	28344 kcal
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	46.60 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

55.45 km 5.67 km teren

02:38 h 21.06 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2022 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.03.3015

Czwartek, 19 marca 2015 · dodano: 19.03.2015 | Komentarze 2

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołow-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Remony lini 306. Stacja w Krapkowicach i gotowy teren pod układanie nowego toru

Remont linii 306. Stacja w Krapkowicach i gotowy teren pod układanie nowego toru © Lukasz046

Remony lini 306. Nastawnia w Krapkowicach

Remont linii 306. Nastawnia w Krapkowicach © Lukasz046

Remony lini 306. Wycinka krzaków niedaleko Krapkowic

Remont linii 306. Wycinka krzaków niedaleko Krapkowic © Lukasz046

Remony lini 306. Most nad Osobłogą w pobliży Dobrej

Remont linii 306. Most nad rzeką Biała w pobliżu Dobrej © Lukasz046

Kategoria 50-60km, foto

Dane wyjazdu:

25.01 km 0.00 km teren

01:13 h 20.56 km/h:

Maks. pr.:31.40 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 693 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.03.3015

Wtorek, 17 marca 2015 · dodano: 17.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

41.76 km 0.73 km teren

01:46 h 23.64 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1309 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.03.2015

Poniedziałek, 9 marca 2015 · dodano: 09.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

62.78 km 0.00 km teren

02:44 h 22.97 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2005 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.03.2015

Niedziela, 8 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Radziejów-Bytków-Łężce-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

73.25 km 0.00 km teren

03:07 h 23.50 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2321 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.03.2015

Sobota, 7 marca 2015 · dodano: 08.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowie-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Krobusz-Dębina-Moszna-Zielina-Kujawy-Strzeleczki-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

53.87 km 0.00 km teren

02:14 h 24.12 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1814 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.03.2015

Piątek, 6 marca 2015 · dodano: 07.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/JPII/Kozielska)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:25

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

42.92 km 0.88 km teren

01:49 h 23.63 km/h:

Maks. pr.:34.40 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1452 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.03.2015

Środa, 4 marca 2015 · dodano: 04.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (prom)-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.42 km 0.00 km teren

01:42 h 24.36 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1276 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.03.2015

Poniedziałek, 2 marca 2015 · dodano: 02.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia (ul.Rybarze/Lesiany)-Mechnica (ul.Leśna/Kolonia)-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

51.42 km 0.00 km teren

02:14 h 23.02 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1762 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.03.2015

Niedziela, 1 marca 2015 · dodano: 02.03.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:05

Kategoria 50-60km