rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2012

Dystans całkowity:	1033.94 km (w terenie 0.43 km; 0.04%)
Czas w ruchu:	45:25
Średnia prędkość:	22.77 km/h
Maksymalna prędkość:	50.20 km/h
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	28370 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	49.24 km i 2h 09m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

51.02 km 0.00 km teren

02:04 h 24.69 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1410 kcal

Rower:Scott

18.12.2012

Wtorek, 18 grudnia 2012 · dodano: 18.12.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawnki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce -Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:15

Dane wyjazdu:

40.01 km 0.00 km teren

01:43 h 23.31 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:145 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1127 kcal

Rower:Scott

17.12.2012

Poniedziałek, 17 grudnia 2012 · dodano: 17.12.2012 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica Kolonia-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Dane wyjazdu:

45.23 km 0.00 km teren

02:11 h 20.72 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1269 kcal

Rower:Scott

15.12.2012

Sobota, 15 grudnia 2012 · dodano: 15.12.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:00
Trasa 2:(w deszczu)Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:00

Dane wyjazdu:

52.03 km 0.00 km teren

02:15 h 23.12 km/h:

Maks. pr.:33.40 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1532 kcal

Rower:Scott

10.12.2012

Poniedziałek, 10 grudnia 2012 · dodano: 10.12.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:50
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15

Dane wyjazdu:

25.02 km 0.00 km teren

01:15 h 20.02 km/h:

Maks. pr.:29.40 km/h

Temperatura:-8.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 695 kcal

Rower:Scott

09.12.2012

Niedziela, 9 grudnia 2012 · dodano: 09.12.2012 | Komentarze 1

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Dane wyjazdu:

50.25 km 0.00 km teren

02:18 h 21.85 km/h:

Maks. pr.:31.10 km/h

Temperatura:-7.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1280 kcal

Rower:Scott

08.12.2012

Sobota, 8 grudnia 2012 · dodano: 08.12.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Pokrzywnica PKP-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawnki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Dane wyjazdu:

53.40 km 0.00 km teren

02:31 h 21.22 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1425 kcal

Rower:Scott

07.12.2012

Piątek, 7 grudnia 2012 · dodano: 07.12.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica-Mechnica prom-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:20
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Dane wyjazdu:

46.92 km 0.00 km teren

02:08 h 21.99 km/h:

Maks. pr.:38.30 km/h

Temperatura:0.5

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1465 kcal

Rower:Scott

06.12.2012

Czwartek, 6 grudnia 2012 · dodano: 07.12.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce(40 min. postoju)-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 9:15
Trasa 2:Twardawa-Malkowice(45 min. postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 11:25
Trasa 3:(opady śniegu)Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Dane wyjazdu:

54.53 km 0.00 km teren

02:25 h 22.56 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1352 kcal

Rower:Scott

03.12.2012

Poniedziałek, 3 grudnia 2012 · dodano: 03.12.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Dane wyjazdu:

62.73 km 0.00 km teren

02:38 h 23.82 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1488 kcal

Rower:Scott

02.12.2012

Niedziela, 2 grudnia 2012 · dodano: 02.12.2012 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica Kolonia-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45