rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

70-80km

Dystans całkowity:	24849.68 km (w terenie 106.37 km; 0.43%)
Czas w ruchu:	995:44
Średnia prędkość:	24.96 km/h
Maksymalna prędkość:	58.20 km/h
Suma podjazdów:	55325 m
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	597409 kcal
Liczba aktywności:	337
Średnio na aktywność:	73.74 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

75.65 km 0.00 km teren

03:10 h 23.89 km/h:

Maks. pr.:37.70 km/h

Temperatura:9.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:319 m

Kalorie: 1775 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.12.2023

Poniedziałek, 25 grudnia 2023 · dodano: 25.12.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowcie-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.56 km 0.00 km teren

02:53 h 25.17 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:391 m

Kalorie: 1731 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.12.2023

Niedziela, 17 grudnia 2023 · dodano: 18.12.2023 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Olszyna-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Pasmo Gór Opawskich i Jesennika Wysokiego o zachodzie słońca © Lukasz046

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

77.84 km 0.00 km teren

02:52 h 27.15 km/h:

Maks. pr.:45.90 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:509 m

Kalorie: 1937 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.10.2023

Poniedziałek, 23 października 2023 · dodano: 26.10.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Ściborzyce Mała-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.77 km 0.00 km teren

03:21 h 22.92 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:321 m

Kalorie: 1676 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.10.2023

Niedziela, 15 października 2023 · dodano: 15.10.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowie-Twardawa godz. wyjazdu 10:35
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Mechnica Prom-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

75.89 km 0.00 km teren

03:02 h 25.02 km/h:

Maks. pr.:54.40 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:351 m

Kalorie: 1760 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.10.2023

Wtorek, 3 października 2023 · dodano: 03.10.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Grocholub-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.48 km 0.00 km teren

02:53 h 26.87 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:482 m

Kalorie: 1906 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.09.2023

Czwartek, 28 września 2023 · dodano: 30.09.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Prężyna-Prężynka-Prudnik-Laskowice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Nocny ratusz w Prudniku © Lukasz046

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

74.30 km 0.00 km teren

02:52 h 25.92 km/h:

Maks. pr.:44.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:273 m

Kalorie: 1760 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.09.2023

Poniedziałek, 25 września 2023 · dodano: 25.09.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Urbanowice-Bytków-Reńska Wieś-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

77.93 km 0.00 km teren

02:56 h 26.57 km/h:

Maks. pr.:47.60 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:450 m

Kalorie: 1827 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.09.2023

Sobota, 9 września 2023 · dodano: 09.09.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Komorno-Pokrzywnica PKP-Większyce-Koźle-Reńska Wieś-Długomiłowice-Sukowice-Długomiłowice-Naczysławki-Gierałtowice-Przedborowice-Pawłowiczki-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

76.17 km 0.00 km teren

02:51 h 26.73 km/h:

Maks. pr.:47.90 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:413 m

Kalorie: 1850 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.09.2023

Piątek, 8 września 2023 · dodano: 09.09.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Ślaskie-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.94 km 0.00 km teren

02:48 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:283 m

Kalorie: 1730 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.08.2023

Poniedziałek, 28 sierpnia 2023 · dodano: 01.09.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 70-80km