rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274619.12 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207271 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	14487.86 km (w terenie 336.07 km; 2.32%)
Czas w ruchu:	649:00
Średnia prędkość:	22.32 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	35616 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	374503 kcal
Liczba aktywności:	430
Średnio na aktywność:	33.69 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

37.04 km 0.00 km teren

01:31 h 24.42 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:143 m

Kalorie: 808 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.12.2025

Czwartek, 4 grudnia 2025 · dodano: 07.12.2025 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszwice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

36.64 km 0.00 km teren

01:37 h 22.66 km/h:

Maks. pr.:37.40 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:199 m

Kalorie: 810 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.12.2025

Poniedziałek, 1 grudnia 2025 · dodano: 07.12.2025 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Pociękarb-Radziejów-Bytków-Łężce-Urbanowice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.51 km 0.00 km teren

01:20 h 22.88 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:151 m

Kalorie: 710 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.11.2025

Piątek, 28 listopada 2025 · dodano: 29.11.2025 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.21 km 0.00 km teren

01:17 h 23.54 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:105 m

Kalorie: 684 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.11.2025

Piątek, 21 listopada 2025 · dodano: 23.11.2025 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.55 km 0.00 km teren

01:27 h 23.83 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:127 m

Kalorie: 833 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.11.2025

Czwartek, 20 listopada 2025 · dodano: 23.11.2025 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.06 km 0.00 km teren

01:27 h 22.11 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:6.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:229 m

Kalorie: 714 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.11.2025

Piątek, 14 listopada 2025 · dodano: 23.11.2025 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Pociękarb-Bytków-Łężce-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.69 km 0.00 km teren

01:25 h 23.08 km/h:

Maks. pr.:32.10 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 83 m

Kalorie: 709 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.09.2025

Poniedziałek, 8 września 2025 · dodano: 13.09.2025 | Komentarze 0

Trasa ; Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

39.60 km 0.00 km teren

01:43 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:216 m

Kalorie: 892 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.08.2025

Sobota, 23 sierpnia 2025 · dodano: 29.08.2025 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Komorno-Pokrzywnica PKP-Radziejów-Bytków-Łężce-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

36.94 km 0.00 km teren

01:30 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:38.70 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:201 m

Kalorie: 860 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.07.2025

Środa, 16 lipca 2025 · dodano: 27.07.2025 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Malkowice-Pokrzywnica-Łężce-Urbanowice-Gościęcin-Bryksy-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.06 km 0.00 km teren

01:24 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:39.80 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1229 m

Kalorie: 775 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.07.2025

Wtorek, 8 lipca 2025 · dodano: 25.07.2025 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 30-40km