rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	13418.14 km (w terenie 336.07 km; 2.50%)
Czas w ruchu:	602:44
Średnia prędkość:	22.26 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	29751 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	349516 kcal
Liczba aktywności:	399
Średnio na aktywność:	33.63 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.29 km 0.00 km teren

01:26 h 21.83 km/h:

Maks. pr.:43.80 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:211 m

Kalorie: 715 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.01.2024

Sobota, 13 stycznia 2024 · dodano: 22.01.2024 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.23 km 0.00 km teren

01:26 h 23.88 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:106 m

Kalorie: 813 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.01.2024

Sobota, 6 stycznia 2024 · dodano: 10.01.2024 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

37.55 km 0.00 km teren

01:44 h 21.66 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:5.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:184 m

Kalorie: 788 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.12.2023

Czwartek, 21 grudnia 2023 · dodano: 22.12.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.27 km 0.00 km teren

01:29 h 23.10 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:138 m

Kalorie: 752 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.11.2023

Sobota, 25 listopada 2023 · dodano: 26.11.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.44 km 0.00 km teren

01:19 h 23.88 km/h:

Maks. pr.:41.80 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 81 m

Kalorie: 719 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.11.2023

Poniedziałek, 6 listopada 2023 · dodano: 10.11.2023 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.97 km 0.00 km teren

01:20 h 23.23 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 676 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.10.2023

Czwartek, 19 października 2023 · dodano: 22.10.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.65 km 0.00 km teren

01:41 h 20.58 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:161 m

Kalorie: 774 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.05.2023

Wtorek, 2 maja 2023 · dodano: 05.05.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzwynica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:40
Trasa 2:Twardawa-Kapałków-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.82 km 0.00 km teren

01:23 h 23.73 km/h:

Maks. pr.:38.70 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:208 m

Kalorie: 795 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.04.2023

Piątek, 28 kwietnia 2023 · dodano: 01.05.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.92 km 0.00 km teren

01:14 h 25.88 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:164 m

Kalorie: 828 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.04.2023

Wtorek, 11 kwietnia 2023 · dodano: 13.04.2023 | Komentarze 0

Trasa:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.87 km 0.00 km teren

01:16 h 25.16 km/h:

Maks. pr.:38.10 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:168 m

Kalorie: 792 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.04.2023

Poniedziałek, 10 kwietnia 2023 · dodano: 13.04.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Łęźce-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 30-40km