rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	13561.20 km (w terenie 336.07 km; 2.48%)
Czas w ruchu:	608:54
Średnia prędkość:	22.27 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	30384 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	352700 kcal
Liczba aktywności:	403
Średnio na aktywność:	33.65 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.65 km 0.00 km teren

01:41 h 20.58 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:161 m

Kalorie: 774 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.05.2023

Wtorek, 2 maja 2023 · dodano: 05.05.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzwynica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:40
Trasa 2:Twardawa-Kapałków-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.82 km 0.00 km teren

01:23 h 23.73 km/h:

Maks. pr.:38.70 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:208 m

Kalorie: 795 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.04.2023

Piątek, 28 kwietnia 2023 · dodano: 01.05.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.92 km 0.00 km teren

01:14 h 25.88 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:164 m

Kalorie: 828 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.04.2023

Wtorek, 11 kwietnia 2023 · dodano: 13.04.2023 | Komentarze 0

Trasa:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.87 km 0.00 km teren

01:16 h 25.16 km/h:

Maks. pr.:38.10 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:168 m

Kalorie: 792 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.04.2023

Poniedziałek, 10 kwietnia 2023 · dodano: 13.04.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Łęźce-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.71 km 0.00 km teren

01:25 h 23.80 km/h:

Maks. pr.:36.90 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:103 m

Kalorie: 824 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.04.2023

Poniedziałek, 3 kwietnia 2023 · dodano: 13.04.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stardunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.74 km 0.00 km teren

01:31 h 22.91 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:170 m

Kalorie: 818 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.04.2023

Niedziela, 2 kwietnia 2023 · dodano: 13.04.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Łęźce-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.16 km 0.00 km teren

01:15 h 24.13 km/h:

Maks. pr.:31.00 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 89 m

Kalorie: 727 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.03.2023

Poniedziałek, 27 marca 2023 · dodano: 29.03.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.65 km 0.00 km teren

01:30 h 22.43 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:208 m

Kalorie: 768 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.03.2023

Poniedziałek, 13 marca 2023 · dodano: 13.03.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiatsowice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.76 km 0.00 km teren

01:34 h 22.19 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:164 m

Kalorie: 772 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.03.2023

Niedziela, 5 marca 2023 · dodano: 05.03.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.86 km 0.00 km teren

01:30 h 23.91 km/h:

Maks. pr.:43.22 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:166 m

Kalorie: 862 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.03.2023

Piątek, 3 marca 2023 · dodano: 05.03.2023 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:20

Kategoria 30-40km