rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 259983.29 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 192635 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

20-30km

Dystans całkowity:	842.39 km (w terenie 148.22 km; 17.60%)
Czas w ruchu:	44:49
Średnia prędkość:	18.80 km/h
Maksymalna prędkość:	57.60 km/h
Suma podjazdów:	960 m
Maks. tętno średnie:	147 (75 %)
Suma kalorii:	22928 kcal
Liczba aktywności:	35
Średnio na aktywność:	24.07 km i 1h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

21.45 km 0.00 km teren

01:28 h 14.62 km/h:

Maks. pr.:27.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 383 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.01.2025

Czwartek, 2 stycznia 2025 · dodano: 05.01.2025 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Malkowice-Marianków-Twardawa las-Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:55

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

23.00 km 0.00 km teren

01:27 h 15.86 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 86 m

Kalorie: 419 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.12.2024

Środa, 18 grudnia 2024 · dodano: 22.12.2024 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Malkowice-Twardawa las-Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

21.09 km 0.00 km teren

01:14 h 17.10 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 59 m

Kalorie: 388 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.12.2024

Niedziela, 15 grudnia 2024 · dodano: 22.12.2024 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Twardawa las-Trawniki-Twardawa las-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

21.18 km 0.00 km teren

01:11 h 17.90 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:113 m

Kalorie: 439 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.04.2024 W pogoni za Fiatem (SU45)

Sobota, 20 kwietnia 2024 · dodano: 21.04.2024 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa Las i okolice

SU45-079 z pociągiem specjalnym ,,Fiatem po Podsudeckiej,, wjeżdża do Twardawy © Lukasz046

SU45-079 z pociągiem specjalnym ,,Fiatem po Podsudeckiej,, w stacji Twardawa © Lukasz046

SU45-079 z pociągiem specjalnym ,,Fiatem po Podsudeckiej,, w drodze do Kędzierzyna Koźla © Lukasz046

SU45-079 z pociągiem specjalnym ,,Fiatem po Podsudeckiej,, w drodze powrotnej do Wrocławia © Lukasz046

SU45-079 z pociągiem specjalnym ,,Fiatem po Podsudeckiej,, w stacji Twardawa © Lukasz046

SU45-079 z pociągiem specjalnym ,,Fiatem po Podsudeckiej,, w drodze do Głogówka © Lukasz046

Kategoria 20-30km, foto

Dane wyjazdu:

23.42 km 0.00 km teren

01:00 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:109 m

Kalorie: 581 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.02.2024

Środa, 7 lutego 2024 · dodano: 11.02.2024 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

20.98 km 0.00 km teren

01:29 h 14.14 km/h:

Maks. pr.:22.97 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 437 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.12.2022

Czwartek, 15 grudnia 2022 · dodano: 24.12.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

23.38 km 19.50 km teren

02:04 h 11.31 km/h:

Maks. pr.:29.00 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 76 m

Kalorie: 380 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.01.2022

Czwartek, 6 stycznia 2022 · dodano: 09.01.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Pokrzywnica-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

26.52 km 19.00 km teren

02:07 h 12.53 km/h:

Maks. pr.:24.10 km/h

Temperatura:-6.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 97 m

Kalorie: 530 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.02.2021

Niedziela, 7 lutego 2021 · dodano: 07.02.2021 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Pokrzywnica-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

SU42-1004 z TLK Kormoran mija nastawnię Td1

Kategoria 20-30km, foto

Dane wyjazdu:

20.92 km 13.45 km teren

01:20 h 15.69 km/h:

Maks. pr.:57.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:115 m

Kalorie: 420 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.09.2019 silny wiatr

Poniedziałek, 30 września 2019 · dodano: 02.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Twardawa-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

26.34 km 0.00 km teren

01:08 h 23.24 km/h:

Maks. pr.:31.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:179 m

Kalorie: 569 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.11.2018

Wtorek, 27 listopada 2018 · dodano: 28.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 20-30km