rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 259983.29 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 192635 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

20-30km

Dystans całkowity:	842.39 km (w terenie 148.22 km; 17.60%)
Czas w ruchu:	44:49
Średnia prędkość:	18.80 km/h
Maksymalna prędkość:	57.60 km/h
Suma podjazdów:	960 m
Maks. tętno średnie:	147 (75 %)
Suma kalorii:	22928 kcal
Liczba aktywności:	35
Średnio na aktywność:	24.07 km i 1h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

26.71 km 0.00 km teren

01:13 h 21.95 km/h:

Maks. pr.:50.90 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 623 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.08.2015

Środa, 12 sierpnia 2015 · dodano: 16.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

25.83 km 0.00 km teren

01:14 h 20.94 km/h:

Maks. pr.:49.40 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 898 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.03.2015 wietrznie

Poniedziałek, 30 marca 2015 · dodano: 30.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

25.01 km 0.00 km teren

01:13 h 20.56 km/h:

Maks. pr.:31.40 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 693 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.03.3015

Wtorek, 17 marca 2015 · dodano: 17.03.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

28.23 km 11.65 km teren

01:34 h 18.02 km/h:

Maks. pr.:32.10 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1029 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.12.2014

Poniedziałek, 29 grudnia 2014 · dodano: 29.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-drogami polnymi w pobliżu Twardawy-Twardawa las-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

22.38 km 10.18 km teren

01:24 h 15.99 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 778 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.12.2014

Sobota, 27 grudnia 2014 · dodano: 27.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Marianków-Twardawa las-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:55

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

20.17 km 0.00 km teren

00:53 h 22.83 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 549 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.12.2014

Piątek, 19 grudnia 2014 · dodano: 22.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-[(słabe opady deszczu)Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

20.84 km 0.00 km teren

00:59 h 21.19 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 600 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.12.2014 słabe opady deszczu

Wtorek, 16 grudnia 2014 · dodano: 17.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

26.98 km 0.00 km teren

01:15 h 21.58 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:138.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 797 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.12.2014

Sobota, 6 grudnia 2014 · dodano: 07.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

27.32 km 0.00 km teren

01:10 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 898 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.11.2014

Niedziela, 30 listopada 2014 · dodano: 01.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

26.97 km 0.00 km teren

01:17 h 21.02 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 778 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.11.2014

Środa, 26 listopada 2014 · dodano: 29.11.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-TWardawa godz. wyjazdu 19:20

ST43-293 z pociągiem relacji Dziełoszyn - Goświnowice wjeżdża do Twardawy

Kategoria 20-30km, foto