rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

20-30km

Dystans całkowity:	776.85 km (w terenie 148.22 km; 19.08%)
Czas w ruchu:	40:40
Średnia prędkość:	19.10 km/h
Maksymalna prędkość:	57.60 km/h
Suma podjazdów:	740 m
Maks. tętno średnie:	147 (75 %)
Suma kalorii:	21738 kcal
Liczba aktywności:	32
Średnio na aktywność:	24.28 km i 1h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

28.23 km 11.65 km teren

01:34 h 18.02 km/h:

Maks. pr.:32.10 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1029 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.12.2014

Poniedziałek, 29 grudnia 2014 · dodano: 29.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-drogami polnymi w pobliżu Twardawy-Twardawa las-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

22.38 km 10.18 km teren

01:24 h 15.99 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 778 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.12.2014

Sobota, 27 grudnia 2014 · dodano: 27.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Marianków-Twardawa las-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:55

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

20.17 km 0.00 km teren

00:53 h 22.83 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 549 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.12.2014

Piątek, 19 grudnia 2014 · dodano: 22.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-[(słabe opady deszczu)Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

20.84 km 0.00 km teren

00:59 h 21.19 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 600 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.12.2014 słabe opady deszczu

Wtorek, 16 grudnia 2014 · dodano: 17.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

26.98 km 0.00 km teren

01:15 h 21.58 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:138.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 797 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.12.2014

Sobota, 6 grudnia 2014 · dodano: 07.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

27.32 km 0.00 km teren

01:10 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 898 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.11.2014

Niedziela, 30 listopada 2014 · dodano: 01.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

26.97 km 0.00 km teren

01:17 h 21.02 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 778 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.11.2014

Środa, 26 listopada 2014 · dodano: 29.11.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-TWardawa godz. wyjazdu 19:20

ST43-293 z pociągiem relacji Dziełoszyn - Goświnowice wjeżdża do Twardawy

Kategoria 20-30km, foto

Dane wyjazdu:

20.09 km 0.00 km teren

00:52 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 669 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.11.2014 drugi kapeć

Czwartek, 20 listopada 2014 · dodano: 20.11.2014 | Komentarze 0

Na przywitanie wymiana dętki w tylnym kole
Trasa :Twardawa-[(słabe opady deszczu)Pokrzywnica-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

27.60 km 7.21 km teren

01:20 h 20.70 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 961 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.08.2014

Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

28.45 km 0.00 km teren

01:17 h 22.17 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 758 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.08.2014

Poniedziałek, 11 sierpnia 2014 · dodano: 13.08.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 20-30km