rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2023

Dystans całkowity:	1110.64 km (w terenie 10.00 km; 0.90%)
Czas w ruchu:	46:41
Średnia prędkość:	23.79 km/h
Maksymalna prędkość:	55.90 km/h
Suma podjazdów:	5446 m
Suma kalorii:	25099 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	52.89 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

68.24 km 10.00 km teren

03:34 h 19.13 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:-2.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:322 m

Kalorie: 1366 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.11.2023

Czwartek, 30 listopada 2023 · dodano: 07.12.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50
Trasa 3:Twardawa-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

52.56 km 0.00 km teren

02:10 h 24.26 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:-0.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:319 m

Kalorie: 1245 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.11.2023

Poniedziałek, 27 listopada 2023 · dodano: 07.12.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowic-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

60.58 km 0.00 km teren

02:35 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:39.70 km/h

Temperatura:-2.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:266 m

Kalorie: 1309 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.11.2023

Niedziela, 26 listopada 2023 · dodano: 26.11.2023 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Łężce-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

34.27 km 0.00 km teren

01:29 h 23.10 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:138 m

Kalorie: 752 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.11.2023

Sobota, 25 listopada 2023 · dodano: 26.11.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

46.49 km 0.00 km teren

01:57 h 23.84 km/h:

Maks. pr.:33.30 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:167 m

Kalorie: 1066 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.11.2023

Piątek, 24 listopada 2023 · dodano: 24.11.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Bytków-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

51.33 km 0.00 km teren

02:17 h 22.48 km/h:

Maks. pr.:42.60 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:293 m

Kalorie: 1070 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.11.2023

Środa, 22 listopada 2023 · dodano: 24.11.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

52.65 km 0.00 km teren

02:16 h 23.23 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:245 m

Kalorie: 1149 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.11.2023 Trasa 2

Wtorek, 21 listopada 2023 · dodano: 22.11.2023 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2: Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Pokrzwnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

40.03 km 0.00 km teren

01:37 h 24.76 km/h:

Maks. pr.:37.70 km/h

Temperatura:5.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:190 m

Kalorie: 950 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.11.2023

Niedziela, 19 listopada 2023 · dodano: 22.11.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Syare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.27 km 0.00 km teren

02:00 h 25.14 km/h:

Maks. pr.:53.70 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:244 m

Kalorie: 1176 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.11.2023

Sobota, 18 listopada 2023 · dodano: 19.11.2023 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

46.33 km 0.00 km teren

01:57 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:41.80 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:269 m

Kalorie: 1066 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.11.2023

Czwartek, 16 listopada 2023 · dodano: 19.11.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:35

Kategoria 40-50km