rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2020

Dystans całkowity:	1016.36 km (w terenie 19.20 km; 1.89%)
Czas w ruchu:	42:53
Średnia prędkość:	23.70 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Suma podjazdów:	4851 m
Suma kalorii:	25077 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	48.40 km i 2h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.69 km 0.00 km teren

01:35 h 22.54 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:121 m

Kalorie: 863 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.03.2020

Poniedziałek, 30 marca 2020 · dodano: 01.04.2020 | Komentarze 0

Trasa :???

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

50.20 km 10.50 km teren

02:05 h 24.10 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 1210 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.03.2020

Sobota, 28 marca 2020 · dodano: 29.03.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Marianków-Twardawa las-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.20 km 0.00 km teren

01:53 h 26.65 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:350 m

Kalorie: 1438 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.03.2020

Piątek, 27 marca 2020 · dodano: 29.03.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsłwice-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

41.22 km 0.00 km teren

01:52 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:45.50 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:185 m

Kalorie: 1010 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.03.2020

Czwartek, 26 marca 2020 · dodano: 26.03.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.64 km 0.00 km teren

01:52 h 23.38 km/h:

Maks. pr.:30.40 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:147 m

Kalorie: 1092 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.03.2020

Poniedziałek, 23 marca 2020 · dodano: 26.03.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

32.74 km 0.00 km teren

01:31 h 21.59 km/h:

Maks. pr.:31.10 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: 757 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.03.2020

Niedziela, 22 marca 2020 · dodano: 26.03.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.60 km 0.00 km teren

01:28 h 22.23 km/h:

Maks. pr.:38.40 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:156 m

Kalorie: 743 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.03.2020

Sobota, 21 marca 2020 · dodano: 26.03.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Urbanowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

51.92 km 0.00 km teren

02:05 h 24.92 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:166 m

Kalorie: 1337 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.03.2020

Piątek, 20 marca 2020 · dodano: 20.03.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

63.14 km 0.00 km teren

02:33 h 24.76 km/h:

Maks. pr.:41.40 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:345 m

Kalorie: 1610 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.03.2020

Czwartek, 19 marca 2020 · dodano: 19.03.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

76.00 km 0.00 km teren

02:49 h 26.98 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:443 m

Kalorie: 2050 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.03.2020

Środa, 18 marca 2020 · dodano: 19.03.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Żabnik-Krobusz-Biała-Dobroszewice-Lubrza-Prudnik-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 70-80km