rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2020

Dystans całkowity:	1016.36 km (w terenie 19.20 km; 1.89%)
Czas w ruchu:	42:53
Średnia prędkość:	23.70 km/h
Maksymalna prędkość:	59.00 km/h
Suma podjazdów:	4851 m
Suma kalorii:	25077 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	48.40 km i 2h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

53.78 km 4.35 km teren

02:08 h 25.21 km/h:

Maks. pr.:41.90 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:263 m

Kalorie: 1348 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.03.2020

Wtorek, 17 marca 2020 · dodano: 19.03.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

42.23 km 0.00 km teren

01:52 h 22.62 km/h:

Maks. pr.:47.40 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: 1010 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.03.2020

Poniedziałek, 16 marca 2020 · dodano: 16.03.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.34 km 0.00 km teren

01:46 h 23.97 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:290 m

Kalorie: 1053 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.03.2020

Sobota, 14 marca 2020 · dodano: 16.03.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Przedborowice-Gierałtowice-Łężce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

35.22 km 0.00 km teren

01:38 h 21.56 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:173 m

Kalorie: 825 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.03.2020

Czwartek, 12 marca 2020 · dodano: 16.03.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

42.40 km 0.00 km teren

01:50 h 23.13 km/h:

Maks. pr.:38.70 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:237 m

Kalorie: 995 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.03.2020

Środa, 11 marca 2020 · dodano: 16.03.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

32.88 km 0.00 km teren

01:29 h 22.17 km/h:

Maks. pr.:38.70 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: 752 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.03.2020

Wtorek, 10 marca 2020 · dodano: 16.03.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

111.22 km 0.00 km teren

04:36 h 24.18 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:584 m

Kalorie: 2663 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.03.2020 1 setka/2020

Niedziela, 8 marca 2020 · dodano: 08.03.2020 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Góra Św.Anny-Wysoka-Kalinów-Kalinowice-Poznowice-Siedlec-Kamień Śląski-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Urbanowice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

51.86 km 0.00 km teren

02:16 h 22.88 km/h:

Maks. pr.:36.90 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:317 m

Kalorie: 1307 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.03.2020

Środa, 4 marca 2020 · dodano: 08.03.2020 | Komentarze 0

Trasa: Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

41.56 km 4.35 km teren

01:47 h 23.30 km/h:

Maks. pr.:43.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 1020 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.03.2020

Wtorek, 3 marca 2020 · dodano: 03.03.2020 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.10 km 0.00 km teren

01:59 h 22.24 km/h:

Maks. pr.:46.90 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:264 m

Kalorie: 1006 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.03.2020

Poniedziałek, 2 marca 2020 · dodano: 03.03.2020 | Komentarze 0

Trasa: Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:35

Kategoria 40-50km