rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2019

Dystans całkowity:	3080.94 km (w terenie 17.25 km; 0.56%)
Czas w ruchu:	138:05
Średnia prędkość:	22.31 km/h
Maksymalna prędkość:	74.50 km/h
Suma podjazdów:	20755 m
Maks. tętno średnie:	133 (68 %)
Suma kalorii:	66029 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	102.70 km i 4h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

95.93 km 0.00 km teren

03:42 h 25.93 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy:379 m

Kalorie: 2707 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.07.2019

Czwartek, 11 lipca 2019 · dodano: 12.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Moszna-Ogiernicze-Łącznik-Chrzelice-Ligota Prószkowska-Jaśkowice-Prószków-Źlinice-Zimniece Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Odrowąż-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

50.59 km 0.00 km teren

02:04 h 24.48 km/h:

Maks. pr.:35.50 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:115 ( 58%)

Podjazdy:161 m

Kalorie: 934 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.07.2019

Środa, 10 lipca 2019 · dodano: 10.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

82.25 km 0.00 km teren

03:22 h 24.43 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy:462 m

Kalorie: 1679 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.07.2019

Wtorek, 9 lipca 2019 · dodano: 10.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

46.54 km 0.00 km teren

01:45 h 26.59 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:287 m

Kalorie: 1225 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.07.2019

Poniedziałek, 8 lipca 2019 · dodano: 09.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.38 km 0.00 km teren

02:11 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:42.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:174 m

Kalorie: 1032 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.07.2019

Niedziela, 7 lipca 2019 · dodano: 09.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

70.01 km 0.00 km teren

02:46 h 25.30 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:19.5

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy:200 m

Kalorie: 1771 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.07.2019

Piątek, 5 lipca 2019 · dodano: 09.07.2019 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

61.48 km 0.00 km teren

02:21 h 26.16 km/h:

Maks. pr.:44.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy:426 m

Kalorie: 1502 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.07.2019

Czwartek, 4 lipca 2019 · dodano: 09.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :???

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

45.53 km 0.00 km teren

01:52 h 24.39 km/h:

Maks. pr.:59.90 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy:161 m

Kalorie: 815 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.07.2019

Środa, 3 lipca 2019 · dodano: 04.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Reńska Wieś-Koźle-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

78.03 km 0.00 km teren

03:12 h 24.38 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy:426 m

Kalorie: 1740 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.07.2019

Wtorek, 2 lipca 2019 · dodano: 04.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Niwki-Ligota Dolna-Sprzęcice-Siedlec-Otmice-Kamień Śląski-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 17:25

Kategoria foto, 70-80km

Dane wyjazdu:

50.61 km 4.25 km teren

02:04 h 24.49 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:37.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy:217 m

Kalorie: 1202 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.07.2019

Poniedziałek, 1 lipca 2019 · dodano: 04.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 50-60km