rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2019

Dystans całkowity:	1184.58 km (w terenie 10.03 km; 0.85%)
Czas w ruchu:	50:46
Średnia prędkość:	23.33 km/h
Maksymalna prędkość:	54.00 km/h
Suma podjazdów:	5800 m
Maks. tętno średnie:	143 (73 %)
Suma kalorii:	33771 kcal
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	49.36 km i 2h 06m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.83 km 0.00 km teren

01:56 h 20.08 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy:238 m

Kalorie: 980 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.03.2019

Wtorek, 5 marca 2019 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 16:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.25 km 0.00 km teren

01:34 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:48.90 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy:116 m

Kalorie: 1042 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.03.2019

Poniedziałek, 4 marca 2019 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Prom)-Stradunia-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

53.50 km 0.00 km teren

02:17 h 23.43 km/h:

Maks. pr.:46.20 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:197 m

Kalorie: 1399 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.03.2019

Niedziela, 3 marca 2019 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Trasa:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.28 km 0.00 km teren

02:05 h 24.61 km/h:

Maks. pr.:48.70 km/h

Temperatura:2.5

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:320 m

Kalorie: 1501 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.03.2019

Sobota, 2 marca 2019 · dodano: 02.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Goscięcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twadrawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 50-60km