rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2019

Dystans całkowity:	828.68 km (w terenie 8.48 km; 1.02%)
Czas w ruchu:	35:41
Średnia prędkość:	23.22 km/h
Maksymalna prędkość:	50.40 km/h
Suma podjazdów:	3732 m
Maks. tętno średnie:	150 (76 %)
Suma kalorii:	23624 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	46.04 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

53.86 km 0.00 km teren

02:10 h 24.86 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:136 m

Kalorie: 1530 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.02.2019

Środa, 27 lutego 2019 · dodano: 27.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błążejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Buława-Pisarzowice-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe KOtkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

40.36 km 0.00 km teren

01:47 h 22.63 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:3.5

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy:178 m

Kalorie: 1114 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.02.2019

Wtorek, 26 lutego 2019 · dodano: 27.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

69.07 km 0.00 km teren

02:51 h 24.24 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:150 ( 76%)

Podjazdy:429 m

Kalorie: 2300 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.02.2019

Poniedziałek, 25 lutego 2019 · dodano: 27.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (ul.Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twadrawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

37.53 km 0.00 km teren

01:33 h 24.21 km/h:

Maks. pr.:33.50 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy:114 m

Kalorie: 1110 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.02.2019

Sobota, 23 lutego 2019 · dodano: 25.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.60 km 0.00 km teren

01:41 h 19.96 km/h:

Maks. pr.:34.40 km/h

Temperatura:-3.5

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:163 m

Kalorie: 818 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.02.2019

Piątek, 22 lutego 2019 · dodano: 25.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

42.00 km 0.00 km teren

01:40 h 25.20 km/h:

Maks. pr.:46.40 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy:155 m

Kalorie: 619 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.02.2019

Wtorek, 19 lutego 2019 · dodano: 25.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Lesnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

58.00 km 0.00 km teren

02:26 h 23.84 km/h:

Maks. pr.:41.90 km/h

Temperatura:5.5

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy:198 m

Kalorie: 1505 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.02.2019

Poniedziałek, 18 lutego 2019 · dodano: 19.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twadrawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn Azoty/al.JPII)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twadarwa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

42.77 km 0.00 km teren

01:45 h 24.44 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:175 m

Kalorie: 1270 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.02.2019

Niedziela, 17 lutego 2019 · dodano: 19.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stardunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowie-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 9:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

51.94 km 0.00 km teren

02:12 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:50.40 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy:363 m

Kalorie: 1519 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.02.2019

Sobota, 16 lutego 2019 · dodano: 16.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

64.02 km 0.00 km teren

02:31 h 25.44 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy:356 m

Kalorie: 1908 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.02.2019

Piątek, 15 lutego 2019 · dodano: 16.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Jaborowice-Nieznaszyn-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 60-70km