rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2019

Dystans całkowity:	828.68 km (w terenie 8.48 km; 1.02%)
Czas w ruchu:	35:41
Średnia prędkość:	23.22 km/h
Maksymalna prędkość:	50.40 km/h
Suma podjazdów:	3732 m
Maks. tętno średnie:	150 (76 %)
Suma kalorii:	23624 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	46.04 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

55.80 km 0.00 km teren

02:23 h 23.41 km/h:

Maks. pr.:38.90 km/h

Temperatura:50.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:183 m

Kalorie: 1429 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.02.2019

Czwartek, 14 lutego 2019 · dodano: 15.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

32.09 km 4.26 km teren

01:29 h 21.63 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy:205 m

Kalorie: 859 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.02.2019

Wtorek, 12 lutego 2019 · dodano: 15.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

38.20 km 4.22 km teren

01:41 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:135 m

Kalorie: 1241 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.02.2019

Poniedziałek, 11 lutego 2019 · dodano: 11.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.05 km 0.00 km teren

01:24 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy:129 m

Kalorie: 1152 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.02.2019

Niedziela, 10 lutego 2019 · dodano: 11.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnia-Komorno-Mechnica-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

44.77 km 0.00 km teren

02:04 h 21.66 km/h:

Maks. pr.:42.30 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 1245 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.02.2019

Piątek, 8 lutego 2019 · dodano: 10.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

38.28 km 0.00 km teren

02:02 h 18.83 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:2.5

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:129 m

Kalorie: 1056 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.02.2019

Czwartek, 7 lutego 2019 · dodano: 10.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

50.76 km 0.00 km teren

02:14 h 22.73 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:5.5

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:353 m

Kalorie: 1609 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.02.2019

Sobota, 2 lutego 2019 · dodano: 04.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

42.58 km 0.00 km teren

01:48 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:43.90 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy:173 m

Kalorie: 1340 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.02.2019

Piątek, 1 lutego 2019 · dodano: 01.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 40-50km