rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2019

Dystans całkowity:	734.94 km (w terenie 4.21 km; 0.57%)
Czas w ruchu:	33:07
Średnia prędkość:	22.19 km/h
Maksymalna prędkość:	47.80 km/h
Suma podjazdów:	3252 m
Maks. tętno średnie:	148 (75 %)
Suma kalorii:	22796 kcal
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	43.23 km i 1h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.44 km 0.00 km teren

01:55 h 21.62 km/h:

Maks. pr.:40.70 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy:187 m

Kalorie: 1296 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.01.2019

Czwartek, 31 stycznia 2019 · dodano: 01.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

61.41 km 0.00 km teren

02:36 h 23.62 km/h:

Maks. pr.:39.80 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:374 m

Kalorie: 1933 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.01.2019

Środa, 30 stycznia 2019 · dodano: 31.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Roskowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

56.07 km 0.00 km teren

02:21 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:47.80 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy:168 m

Kalorie: 1701 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.01.2019

Wtorek, 29 stycznia 2019 · dodano: 30.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

43.36 km 0.00 km teren

02:07 h 20.49 km/h:

Maks. pr.:31.90 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:144 m

Kalorie: 1347 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.01.2019

Niedziela, 27 stycznia 2019 · dodano: 27.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia (ul.Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

37.30 km 0.00 km teren

01:48 h 20.72 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:101 m

Kalorie: 1138 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.01.2019

Czwartek, 24 stycznia 2019 · dodano: 27.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.00 km 0.00 km teren

01:26 h 22.33 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:-3.5

HR max: (%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy:101 m

Kalorie: 1073 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.01.2019

Środa, 23 stycznia 2019 · dodano: 23.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.46 km 0.00 km teren

01:21 h 24.04 km/h:

Maks. pr.:37.20 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy:215 m

Kalorie: 988 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.01.2019

Wtorek, 22 stycznia 2019 · dodano: 23.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsłwice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twadrawa godz. wyjazdu 13:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.84 km 0.00 km teren

01:35 h 20.74 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:-7.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy:148 m

Kalorie: 967 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.01.2019

Poniedziałek, 21 stycznia 2019 · dodano: 22.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.63 km 0.00 km teren

01:32 h 23.24 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:-2.5

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:192 m

Kalorie: 1058 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.01.2019

Niedziela, 20 stycznia 2019 · dodano: 20.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łezce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

52.88 km 0.00 km teren

02:15 h 23.50 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy:197 m

Kalorie: 1860 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.01.2019

Sobota, 19 stycznia 2019 · dodano: 20.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 50-60km