rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2019

Dystans całkowity:	734.94 km (w terenie 4.21 km; 0.57%)
Czas w ruchu:	33:07
Średnia prędkość:	22.19 km/h
Maksymalna prędkość:	47.80 km/h
Suma podjazdów:	3252 m
Maks. tętno średnie:	148 (75 %)
Suma kalorii:	22796 kcal
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	43.23 km i 1h 56m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

33.73 km 0.00 km teren

01:38 h 20.65 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: 982 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.01.2019

Piątek, 18 stycznia 2019 · dodano: 19.01.2019 | Komentarze 0

Trasa: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

50.69 km 0.00 km teren

02:19 h 21.88 km/h:

Maks. pr.:47.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:321 m

Kalorie: 1862 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.01.2019

Czwartek, 17 stycznia 2019 · dodano: 19.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Ścieżka rowerowa ,,Szlakiem Kolejowym,, Sukowice © Lukasz046

Kategoria 50-60km, foto

Dane wyjazdu:

57.69 km 0.00 km teren

02:33 h 22.62 km/h:

Maks. pr.:46.60 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:388 m

Kalorie: 1680 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.01.2019

Środa, 16 stycznia 2019 · dodano: 17.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

56.38 km 0.00 km teren

02:30 h 22.55 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy:205 m

Kalorie: 1685 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.01.2019

Piątek, 11 stycznia 2019 · dodano: 13.01.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

31.00 km 0.00 km teren

01:30 h 20.67 km/h:

Maks. pr.:29.40 km/h

Temperatura:0.5

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: 862 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.01.2019

Środa, 9 stycznia 2019 · dodano: 09.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (prom/ul.Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.43 km 0.00 km teren

01:41 h 20.45 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:132 m

Kalorie: 937 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.01.2019

Sobota, 5 stycznia 2019 · dodano: 09.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Glogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

45.63 km 4.21 km teren

02:00 h 22.82 km/h:

Maks. pr.:43.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:214 m

Kalorie: 1427 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.01.2019

Wtorek, 1 stycznia 2019 · dodano: 01.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:35

Kategoria 40-50km