Info
Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa.
Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad8 - 0
- 2024, Październik24 - 0
- 2024, Wrzesień22 - 0
- 2024, Sierpień26 - 0
- 2024, Lipiec25 - 0
- 2024, Czerwiec23 - 0
- 2024, Maj25 - 0
- 2024, Kwiecień24 - 0
- 2024, Marzec26 - 0
- 2024, Luty20 - 0
- 2024, Styczeń19 - 0
- 2023, Grudzień17 - 0
- 2023, Listopad21 - 0
- 2023, Październik27 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień27 - 0
- 2023, Lipiec29 - 1
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj23 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec24 - 0
- 2023, Luty19 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień12 - 0
- 2022, Listopad25 - 0
- 2022, Październik26 - 0
- 2022, Wrzesień27 - 0
- 2022, Sierpień31 - 0
- 2022, Lipiec28 - 0
- 2022, Czerwiec16 - 0
- 2022, Maj24 - 0
- 2022, Kwiecień28 - 0
- 2022, Marzec30 - 0
- 2022, Luty21 - 0
- 2022, Styczeń21 - 0
- 2021, Grudzień27 - 0
- 2021, Listopad27 - 0
- 2021, Październik28 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień27 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec30 - 0
- 2021, Maj28 - 2
- 2021, Kwiecień26 - 0
- 2021, Marzec30 - 0
- 2021, Luty18 - 0
- 2021, Styczeń25 - 0
- 2020, Grudzień24 - 0
- 2020, Listopad6 - 0
- 2020, Październik23 - 0
- 2020, Wrzesień25 - 0
- 2020, Sierpień28 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec28 - 3
- 2020, Maj28 - 0
- 2020, Kwiecień19 - 0
- 2020, Marzec21 - 0
- 2020, Luty18 - 1
- 2020, Styczeń18 - 0
- 2019, Grudzień23 - 0
- 2019, Listopad23 - 0
- 2019, Październik26 - 0
- 2019, Wrzesień24 - 0
- 2019, Sierpień29 - 0
- 2019, Lipiec30 - 1
- 2019, Czerwiec30 - 2
- 2019, Maj24 - 1
- 2019, Kwiecień22 - 0
- 2019, Marzec24 - 0
- 2019, Luty18 - 0
- 2019, Styczeń17 - 0
- 2018, Grudzień17 - 0
- 2018, Listopad25 - 0
- 2018, Październik25 - 2
- 2018, Wrzesień25 - 0
- 2018, Sierpień29 - 0
- 2018, Lipiec29 - 0
- 2018, Czerwiec29 - 2
- 2018, Maj31 - 0
- 2018, Kwiecień26 - 0
- 2018, Marzec25 - 0
- 2018, Luty18 - 0
- 2018, Styczeń24 - 0
- 2017, Grudzień26 - 0
- 2017, Listopad24 - 0
- 2017, Październik24 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień26 - 0
- 2017, Lipiec26 - 2
- 2017, Czerwiec25 - 4
- 2017, Maj26 - 5
- 2017, Kwiecień23 - 0
- 2017, Marzec24 - 0
- 2017, Luty21 - 0
- 2017, Styczeń17 - 0
- 2016, Grudzień21 - 2
- 2016, Listopad22 - 0
- 2016, Październik23 - 0
- 2016, Wrzesień28 - 1
- 2016, Sierpień28 - 0
- 2016, Lipiec28 - 0
- 2016, Czerwiec27 - 0
- 2016, Maj28 - 1
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec24 - 0
- 2016, Luty25 - 3
- 2016, Styczeń23 - 2
- 2015, Grudzień18 - 0
- 2015, Listopad19 - 0
- 2015, Październik20 - 2
- 2015, Wrzesień12 - 0
- 2015, Sierpień21 - 0
- 2015, Lipiec21 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień25 - 3
- 2015, Marzec19 - 2
- 2015, Luty19 - 4
- 2015, Styczeń14 - 0
- 2014, Grudzień15 - 4
- 2014, Listopad20 - 6
- 2014, Październik24 - 10
- 2014, Wrzesień23 - 8
- 2014, Sierpień20 - 2
- 2014, Lipiec11 - 2
- 2014, Czerwiec26 - 2
- 2014, Maj3 - 0
- 2014, Luty4 - 10
- 2014, Styczeń22 - 0
- 2013, Grudzień31 - 8
- 2013, Listopad30 - 3
- 2013, Październik31 - 0
- 2013, Wrzesień30 - 6
- 2013, Sierpień30 - 2
- 2013, Lipiec31 - 2
- 2013, Czerwiec28 - 5
- 2013, Maj30 - 2
- 2013, Kwiecień29 - 1
- 2013, Marzec30 - 0
- 2013, Luty26 - 2
- 2013, Styczeń26 - 0
- 2012, Grudzień21 - 5
- 2012, Listopad25 - 3
- 2012, Październik23 - 1
- 2012, Wrzesień24 - 3
- 2012, Sierpień27 - 1
- 2012, Lipiec26 - 0
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj29 - 1
- 2012, Kwiecień23 - 1
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń27 - 0
- 2011, Grudzień27 - 0
- 2011, Listopad25 - 0
- 2011, Październik27 - 0
- 2011, Wrzesień28 - 0
- 2011, Sierpień30 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec29 - 0
- 2011, Maj27 - 0
- 2011, Kwiecień27 - 0
- 2011, Marzec25 - 0
- 2011, Luty22 - 0
- 2011, Styczeń28 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2018
| Dystans całkowity: | 2579.11 km (w terenie 6.47 km; 0.25%) |
| Czas w ruchu: | 103:21 |
| Średnia prędkość: | 24.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 12453 m |
| Maks. tętno średnie: | 140 (71 %) |
| Suma kalorii: | 60194 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 88.93 km i 3h 33m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
85.64 km
0.00 km teren
03:24 h
25.19 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg:124 ( 63%)
Podjazdy:261 m
Kalorie: 2210 kcal
Rower:Cube LTD CLS
31.08.2018
Piątek, 31 sierpnia 2018 · dodano: 01.09.2018 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Moszna-Ogiernicze-Łącznik-Chrzelice-Smolarnia-Serwitut-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20 Kategoria 80-90km
Dane wyjazdu:
50.91 km
0.00 km teren
02:06 h
24.24 km/h:
Maks. pr.:36.80 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg:125 ( 64%)
Podjazdy:132 m
Kalorie: 1252 kcal
Rower:Cube LTD CLS
30.08.2018
Czwartek, 30 sierpnia 2018 · dodano: 01.09.2018 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Wiekszyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Koźle (Lidl)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia)-Stradunia (ul.Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20 Kategoria 50-60km
Dane wyjazdu:
51.66 km
0.00 km teren
02:10 h
23.84 km/h:
Maks. pr.:40.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg:123 ( 63%)
Podjazdy:254 m
Kalorie: 1135 kcal
Rower:Cube LTD CLS
29.08.2018
Środa, 29 sierpnia 2018 · dodano: 01.09.2018 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Wiekszyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10 Kategoria 50-60km
Dane wyjazdu:
70.86 km
0.00 km teren
02:42 h
26.24 km/h:
Maks. pr.:49.40 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy:413 m
Kalorie: 1674 kcal
Rower:Cube LTD CLS
28.08.2018
Wtorek, 28 sierpnia 2018 · dodano: 28.08.2018 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Żabnik-Krobusz-Biała-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20 Kategoria 70-80km
Dane wyjazdu:
80.00 km
0.00 km teren
03:04 h
26.09 km/h:
Maks. pr.:39.70 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg:137 ( 70%)
Podjazdy:295 m
Kalorie: 2191 kcal
Rower:Cube LTD CLS
26.08.2018
Niedziela, 26 sierpnia 2018 · dodano: 28.08.2018 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (2h postoju)-Obrowiec-Krępna-Jasiona-Żyrowa-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Makowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00 Kategoria 80-90km
Dane wyjazdu:
52.60 km
0.00 km teren
02:07 h
24.85 km/h:
Maks. pr.:36.80 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy:146 m
Kalorie: 1180 kcal
Rower:Cube LTD CLS
24.08.2018
Piątek, 24 sierpnia 2018 · dodano: 24.08.2018 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10 Kategoria 50-60km
Dane wyjazdu:
54.07 km
0.00 km teren
02:16 h
23.85 km/h:
Maks. pr.:41.70 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg:114 ( 58%)
Podjazdy:333 m
Kalorie: 1026 kcal
Rower:Cube LTD CLS
23.08.2018
Czwartek, 23 sierpnia 2018 · dodano: 24.08.2018 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10 Kategoria 50-60km
Dane wyjazdu:
94.37 km
0.00 km teren
03:37 h
26.09 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg:117 ( 60%)
Podjazdy:487 m
Kalorie: 1920 kcal
Rower:Cube LTD CLS
22.08.2018
Środa, 22 sierpnia 2018 · dodano: 22.08.2018 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Roszowicki Las-Przewóz-Podlesie-Miejsce Odrzańskie-Lasaki-Grzegorzowice-Ligota Książęca-Łubowice-Grzegorzowice-Gacki-Sławkiów-Błażejowice-Ponięcice-Szonowice-Modzurów-Jastrzębie-Łaniec-Szczyty-Maciowakrze-Dobrosławice-Dobieszów-Ucieszków-Borzysławice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10 Kategoria 90-100km
Dane wyjazdu:
155.96 km
0.00 km teren
06:15 h
24.95 km/h:
Maks. pr.:42.90 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg:118 ( 60%)
Podjazdy:519 m
Kalorie: 3601 kcal
Rower:Cube LTD CLS
21.08.2018 45 setka/2018
Wtorek, 21 sierpnia 2018 · dodano: 22.08.2018 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Moszna-Ogiernicae-Łącznik-Pogórze-Rzymkowice-Borek-Przechód-Sowin-Tułowice-Tułowice Małe-Wydrowice-Niemodlin-Szydłowiec Ślaski-Magnuszowice-Lewin Brzeski-Raski-Przecza-Lipowa-Nowa Jamka-Ciepielowice-Dąbrowa-Sokolniki-Wawelno-Chróścina-Mechnice-Żerkowice-Chmielowice-Dziekaństwo-Domecko-Prószków-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Gwoździce-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15
Ratusz w Lewinie Brzeskim © Lukasz046
Ruiny kościoła w Lewinie Brzeskim © Lukasz046
Stopień wodny na Nysie Kłodzkiej w Lewinie B. © Lukasz046
Dane wyjazdu:
54.33 km
0.00 km teren
02:10 h
25.08 km/h:
Maks. pr.:52.10 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg:123 ( 63%)
Podjazdy:251 m
Kalorie: 1182 kcal
Rower:Cube LTD CLS
20.08.2018
Poniedziałek, 20 sierpnia 2018 · dodano: 22.08.2018 | Komentarze 0
Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle (Lidl)-Reńska Wieś (obwodnica)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00
Kategoria 50-60km
