Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
Rok 2023 baton rowerowy bikestats.pl
Rok 2023 button stats bikestats.pl
Rok 2022 button stats bikestats.pl
Rok 2021 button stats bikestats.pl
Rok 2020 button stats bikestats.pl
Rok 2019 button stats bikestats.pl
Rok 2018 button stats bikestats.pl
Rok 2017 button stats bikestats.pl
Rok 2016 button stats bikestats.pl
Rok 2015 button stats bikestats.pl
Rok 2014 button stats bikestats.pl
Rok 2013 button stats bikestats.pl
Rok 2012 button stats bikestats.pl
Rok 2011 button stats bikestats.pl
Rok 2010 ------------->  11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 ------------->  10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km
Scott 90216 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Lukasz046.bikestats.pl

Archiwum bloga


Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2018

Dystans całkowity:2390.31 km (w terenie 34.58 km; 1.45%)
Czas w ruchu:95:27
Średnia prędkość:25.04 km/h
Maksymalna prędkość:58.40 km/h
Suma podjazdów:6233 m
Maks. tętno średnie:745 (382 %)
Suma kalorii:56592 kcal
Liczba aktywności:29
Średnio na aktywność:82.42 km i 3h 17m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
60.90 km 0.00 km teren
02:25 h 25.20 km/h:
Maks. pr.:43.50 km/h
Temperatura:33.0
HR max: (%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy:190 m
Kalorie: 1671 kcal
Rower:Cube LTD CLS

31.07.2018

Wtorek, 31 lipca 2018 · dodano: 31.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:50
Kategoria 60-70km


Dane wyjazdu:
72.89 km 0.00 km teren
02:57 h 24.71 km/h:
Maks. pr.:52.50 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg:116 ( 59%)
Podjazdy:367 m
Kalorie: 1438 kcal
Rower:Cube LTD CLS

30.07.2018

Poniedziałek, 30 lipca 2018 · dodano: 31.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Sysłów-Czartowice-Nowa Wieś Prudnicka-Żabnik-Radostynia-Ligota Bielska-Biała-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:15
Kategoria 70-80km


Dane wyjazdu:
111.22 km 6.93 km teren
04:22 h 25.47 km/h:
Maks. pr.:42.90 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg:122 ( 62%)
Podjazdy:349 m
Kalorie: 2820 kcal
Rower:Cube LTD CLS

29.07.2018 38 setka/2018

Niedziela, 29 lipca 2018 · dodano: 31.07.2018 | Komentarze 0

Trasa:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Korzonek-Ortowice-Stara Kuźnia-Kotlarnia-Rudy-Jankowice-Szymocice-Nędza-Kuźnia Raciborska-Solarnia-Dziergowice-Lubieszów-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:10
Lxd2 w Rudach
Lxd2 w Rudach © Lukasz046
Kategoria foto, 100-200km


Dane wyjazdu:
33.42 km 0.00 km teren
01:17 h 26.04 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg:745 (382%)
Podjazdy:137 m
Kalorie: 745 kcal
Rower:Cube LTD CLS

28.07.2018

Sobota, 28 lipca 2018 · dodano: 31.07.2018 | Komentarze 0

Trasa:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz .wyjazdu 16:05
Kategoria 30-40km


Dane wyjazdu:
72.84 km 0.00 km teren
02:56 h 24.83 km/h:
Maks. pr.:41.70 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg:113 ( 57%)
Podjazdy:268 m
Kalorie: 1407 kcal
Rower:Cube LTD CLS

27.07.2018

Piątek, 27 lipca 2018 · dodano: 29.07.2018 | Komentarze 0

Trasa:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Kędzierzyn (Castorama)-Kędzierzyn Azoty-Grabówka-Bierawa-Cisek-Roszowicki Las-Roszowice-Nieznaszyn-Zakrzów-Długomiłowice-Bytków-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10
Kategoria 70-80km


Dane wyjazdu:
144.85 km 0.00 km teren
05:49 h 24.90 km/h:
Maks. pr.:49.20 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg:120 ( 61%)
Podjazdy:1157 m
Kalorie: 3238 kcal
Rower:Cube LTD CLS

26.07.2018 37 setka/2018

Czwartek, 26 lipca 2018 · dodano: 29.07.2018 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Zwiastoiwce-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Baborów-Czerwonków-Sucha Psina-Nowa Cerekwia-Gniewkowice-Nasiedle-Gródczany-Uciechowice-Wiechowice-Dzierżakowice-[(Czechy)Holasovice-Skrochovice-Uvalno-Krnov-Krasne Loucky-Linhartovy-Opavice-Mesto Albrechtice-Piskorov]-Pielgrzymów-Dobieszów-Równe-[(Czechy)Slezske Rudoltice-Hrozova-Ostra Hora-Bahusow-Osoblaha]-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10
Kategoria 100-200km


Dane wyjazdu:
138.14 km 0.00 km teren
05:14 h 26.40 km/h:
Maks. pr.:49.20 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy:683 m
Kalorie: 3977 kcal
Rower:Cube LTD CLS

25.07.2018 36 setka/2018

Środa, 25 lipca 2018 · dodano: 26.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Wysoka-Kalinów-Rożniątów-Strzelce Opolskie-Szczepanek-Jemielnica-Piotrówka-Wierchlesie-Zawadzkie-Żędowice-Kielcza-Kieleczka-Wielowieś-Błażejowice-Kotliszowice-Toszek-Boguszyce-Słupsko-Niewiesze-Łany-Ujazd-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:00
Stacja Zawadzkie
Stacja Zawadzkie © Lukasz046
Zamek w Toszku
Zamek w Toszku © Lukasz046
Zamek w Toszku
Zamek w Toszku © Lukasz046
Kategoria 100-200km, foto


Dane wyjazdu:
54.06 km 0.00 km teren
02:10 h 24.95 km/h:
Maks. pr.:42.40 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg:131 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1328 kcal
Rower:Cube LTD CLS

24.07.2018

Wtorek, 24 lipca 2018 · dodano: 26.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Urbanowice-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10
Kategoria 50-60km


Dane wyjazdu:
50.57 km 4.16 km teren
02:05 h 24.27 km/h:
Maks. pr.:43.30 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg:125 ( 64%)
Podjazdy:257 m
Kalorie: 1232 kcal
Rower:Cube LTD CLS

23.07.2018

Poniedziałek, 23 lipca 2018 · dodano: 24.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10
Kategoria 50-60km


Dane wyjazdu:
100.20 km 0.00 km teren
04:02 h 24.84 km/h:
Maks. pr.:51.10 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg:128 ( 65%)
Podjazdy:646 m
Kalorie: 2382 kcal
Rower:Cube LTD CLS

22.07.2018 35 setka/2018

Niedziela, 22 lipca 2018 · dodano: 23.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Roskowice-Gostomia-Solec-Biała-Prężynka-Preżyna-Prudnik-Dębowiec-Pokrzywna-Moszczanka-Łąka Prudnicka-Prudnik-Laskowice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:10
Kategoria 100-200km