rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 259983.29 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 192635 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2018

Dystans całkowity:	2390.31 km (w terenie 34.58 km; 1.45%)
Czas w ruchu:	95:27
Średnia prędkość:	25.04 km/h
Maksymalna prędkość:	58.40 km/h
Suma podjazdów:	6233 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	56592 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	82.42 km i 3h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

67.33 km 0.00 km teren

02:32 h 26.58 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1436 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.07.2018

Poniedziałek, 9 lipca 2018 · dodano: 12.07.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna)-Obrowiec-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Januszkowice-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 22:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

163.11 km 1.88 km teren

06:21 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:50.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4310 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.07.2018 31 setka/2018

Niedziela, 8 lipca 2018 · dodano: 09.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Moszna-Dębina-Łącznik-Pogórze-Stara Jamka-Korfantów-Niesiebędowice-Budzieszowice-Łambinowice-Bielice-Malerzowice Wielkie-Sidzina-Skoroszyce-Makowice-Pakosławice-Reńska Wieś-Frączków-Korzekwice-Sękowice-Nysa-Konradowa-Wyszków Ślaski-Kubice-Włodary-Węża-Ścinawa Nyska-Ścinawa Mała-Śmicz-Biała-Solec-Gostomia-Rostkowice-Wilków-Mionów-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Pomnik w Skoroszycach © Lukasz046

Hotel Pałac Frączków © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

51.29 km 0.00 km teren

02:00 h 25.64 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1176 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.07.2018

Sobota, 7 lipca 2018 · dodano: 09.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

82.36 km 0.00 km teren

03:09 h 26.15 km/h:

Maks. pr.:58.40 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2051 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.07.2018

Piątek, 6 lipca 2018 · dodano: 07.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Pomorzowice-Pomorzowiczki-[(Czechy)Osoblaha-Divci Hrad-Pitarne-Vysoka-Bartultovice]-Trzebina-Prudnik-Laskowice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

80.00 km 11.00 km teren

03:25 h 23.41 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2271 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.07.2018 awaria licznika

Czwartek, 5 lipca 2018 · dodano: 06.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn (Castorama)-Blachownia-Sławięcice-Stara Kuźnia-Kotlarnia (przez las)-Lubieszów-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Reńska Wieś-Radziejów-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

64.91 km 5.13 km teren

02:37 h 24.81 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1633 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.07.2018

Środa, 4 lipca 2018 · dodano: 04.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Ostrożnica-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

68.51 km 0.00 km teren

02:36 h 26.35 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1769 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.07.2018

Wtorek, 3 lipca 2018 · dodano: 04.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (rynek)-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.40 km 0.00 km teren

02:24 h 25.17 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1206 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.07.2018

Poniedziałek, 2 lipca 2018 · dodano: 04.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 21:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

102.84 km 1.34 km teren

04:19 h 23.82 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2193 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.07.2018 30 setka/2018

Niedziela, 1 lipca 2018 · dodano: 04.07.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn (Azoty,ul.Krzywoustego)-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 100-200km