rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2018

Dystans całkowity:	2093.99 km (w terenie 5.77 km; 0.28%)
Czas w ruchu:	86:11
Średnia prędkość:	24.30 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Maks. tętno średnie:	147 (75 %)
Suma kalorii:	56913 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	80.54 km i 3h 18m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

66.14 km 0.00 km teren

02:42 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1848 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.04.2018

Piątek, 6 kwietnia 2018 · dodano: 07.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała (Rynek)-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

120.05 km 0.00 km teren

04:59 h 24.09 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3516 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.04.2018 4 setka/2018

Czwartek, 5 kwietnia 2018 · dodano: 07.04.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś (łatki do dętek)-Koźle Rogi-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:20
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Poręba-Kadłubiec-Ligota Górna-Ligota Dolna-Dąbrówka-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

61.87 km 0.00 km teren

02:39 h 23.35 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1814 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.04.2018

Środa, 4 kwietnia 2018 · dodano: 04.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Lisięcęcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

60.44 km 0.00 km teren

02:29 h 24.34 km/h:

Maks. pr.:54.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1790 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.04.2018

Wtorek, 3 kwietnia 2018 · dodano: 03.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle (Port/ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

31.01 km 0.00 km teren

01:18 h 23.85 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 941 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.04.2018

Poniedziałek, 2 kwietnia 2018 · dodano: 02.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.10 km 0.00 km teren

01:49 h 22.07 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1038 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.04.2018

Niedziela, 1 kwietnia 2018 · dodano: 01.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Kamionka-Walce (ul.Lipowa)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 40-50km