rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2018

Dystans całkowity:	2093.99 km (w terenie 5.77 km; 0.28%)
Czas w ruchu:	86:11
Średnia prędkość:	24.30 km/h
Maksymalna prędkość:	60.50 km/h
Maks. tętno średnie:	147 (75 %)
Suma kalorii:	56913 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	80.54 km i 3h 18m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

65.82 km 0.00 km teren

02:48 h 23.51 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1390 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.04.2018

Wtorek, 17 kwietnia 2018 · dodano: 17.04.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn (PKP,Castorama)-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (Biedronka)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

71.52 km 4.18 km teren

03:02 h 23.58 km/h:

Maks. pr.:52.30 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1621 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.04.2018

Poniedziałek, 16 kwietnia 2018 · dodano: 16.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

101.69 km 0.00 km teren

04:13 h 24.12 km/h:

Maks. pr.:53.20 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2698 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.04.2018 5 setka/2018

Niedziela, 15 kwietnia 2018 · dodano: 16.04.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Lichynia-Czarnocin-Zalesie Śląskie-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn (al.JPII)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

207.35 km 0.00 km teren

09:18 h 22.30 km/h:

Maks. pr.:60.50 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 6439 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.04.2018 1 dwusetka/2018

Sobota, 14 kwietnia 2018 · dodano: 15.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Kietlice-Głubczyce Sady-Głubczyce-Nowe Gołuszowice-Zopowy-Mokre Kolonia-Pietrowice-[(Czechy)Krnov-Brantice-Loucky-Nove Herminovy-Kunov-Siroka Niva (postój)-Pochen-Karlovice-Vrbno pod Pradedem-Ludvikov-Karlova Studanka-Ludvikov (postój)-Vrbno pod Pradedem-Hermanovice-Spalene-Komora-Holcovice-Hejnov-Hyncice-Mesto Albrechtice-Tremesna-Liptan-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bahusow (postój)-Osoblacha (postój)]-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Rzepcze-Kórnica-Ściborowice-Pietna-Brożec (postój)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 7:00

Kategoria 200-.....km

Dane wyjazdu:

88.87 km 0.81 km teren

03:31 h 25.27 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2394 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.04.2018

Piątek, 13 kwietnia 2018 · dodano: 13.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Smolarnia-Ligota Prószkowska-Jaśkowice-Prószków-Zimnice Wielkie-Dąbrówka Górna-Rogów Opolski-Gwoździce-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

71.89 km 0.00 km teren

02:47 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1978 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.04.2018

Czwartek, 12 kwietnia 2018 · dodano: 13.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Zdzieszowice-Rozwadza-Krępna-Obrowiec-Gogolin (ul.Kamienna)-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce (60min postoju)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

71.01 km 0.00 km teren

02:48 h 25.36 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2113 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.04.2018

Środa, 11 kwietnia 2018 · dodano: 13.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Widok-Grobniki-Głubczyce-Tarnkowa-Sławoszów-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.56 km 0.00 km teren

03:02 h 23.92 km/h:

Maks. pr.:53.20 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2024 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.04.2018

Poniedziałek, 9 kwietnia 2018 · dodano: 13.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Ściborzyce Małe-Pomorzowiczki-[(Czechy)-Osoblaha-Halinka]-Krzyżkowice-Dytmarów-Laskowice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

72.32 km 0.00 km teren

03:10 h 22.84 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1939 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.04.2018

Niedziela, 8 kwietnia 2018 · dodano: 11.04.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

62.57 km 0.00 km teren

02:29 h 25.20 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1595 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.04.2018

Sobota, 7 kwietnia 2018 · dodano: 11.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn (Azoty/ul.Krzywoustego)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 60-70km