rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2018

Dystans całkowity:	1330.14 km (w terenie 49.64 km; 3.73%)
Czas w ruchu:	57:54
Średnia prędkość:	22.97 km/h
Maksymalna prędkość:	60.90 km/h
Suma podjazdów:	6288 m
Maks. tętno średnie:	144 (73 %)
Suma kalorii:	33319 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	53.21 km i 2h 18m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.58 km 6.44 km teren

02:06 h 16.94 km/h:

Maks. pr.:31.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy:131 m

Kalorie: 580 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.10.2018

Środa, 31 października 2018 · dodano: 01.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce (Antoszka/Krzewiaki)-Grocholub-Brożec (las)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

41.29 km 17.74 km teren

02:26 h 16.97 km/h:

Maks. pr.:42.30 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy:242 m

Kalorie: 1450 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.10.2018

Wtorek, 30 października 2018 · dodano: 30.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Kórnica-Ściborowice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

45.62 km 0.00 km teren

02:04 h 22.07 km/h:

Maks. pr.:33.80 km/h

Temperatura:8.5

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy:135 m

Kalorie: 1059 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.10.2018

Piątek, 26 października 2018 · dodano: 30.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz wyjazdu 1

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

45.31 km 0.00 km teren

02:04 h 21.92 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy:211 m

Kalorie: 1345 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.10.2018

Czwartek, 25 października 2018 · dodano: 25.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.06 km 0.00 km teren

01:52 h 26.82 km/h:

Maks. pr.:60.90 km/h

Temperatura:9.5

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:328 m

Kalorie: 1303 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.10.2018

Wtorek, 23 października 2018 · dodano: 25.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

42.18 km 0.00 km teren

02:14 h 18.89 km/h:

Maks. pr.:38.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:138 m

Kalorie: 897 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.10.2018

Poniedziałek, 22 października 2018 · dodano: 25.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

57.08 km 5.43 km teren

02:29 h 22.99 km/h:

Maks. pr.:35.80 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy:219 m

Kalorie: 1390 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.10.2018

Niedziela, 21 października 2018 · dodano: 21.10.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

46.40 km 0.00 km teren

01:58 h 23.59 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy:256 m

Kalorie: 1125 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.10.2018

Sobota, 20 października 2018 · dodano: 21.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.71 km 0.00 km teren

01:45 h 24.98 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:124.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy:124 m

Kalorie: 971 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.10.2018

Piątek, 19 października 2018 · dodano: 21.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stardunia (ul.Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

55.33 km 0.00 km teren

02:16 h 24.41 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy:354 m

Kalorie: 1229 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.10.2018

Czwartek, 18 października 2018 · dodano: 21.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 50-60km