rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2018

Dystans całkowity:	1330.14 km (w terenie 49.64 km; 3.73%)
Czas w ruchu:	57:54
Średnia prędkość:	22.97 km/h
Maksymalna prędkość:	60.90 km/h
Suma podjazdów:	6288 m
Maks. tętno średnie:	144 (73 %)
Suma kalorii:	33319 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	53.21 km i 2h 18m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

67.72 km 0.00 km teren

02:46 h 24.48 km/h:

Maks. pr.:51.10 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:411 m

Kalorie: 2047 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.10.2018

Piątek, 5 października 2018 · dodano: 05.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:55

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

55.71 km 2.45 km teren

02:16 h 24.58 km/h:

Maks. pr.:39.10 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy:231 m

Kalorie: 1333 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.10.2018

Czwartek, 4 października 2018 · dodano: 05.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Mlakoiwce-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

35.32 km 0.00 km teren

01:44 h 20.38 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy:168 m

Kalorie: 942 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.10.2018 wietrznie

Środa, 3 października 2018 · dodano: 05.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Reńska Wieś-Większyce-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.09 km 0.00 km teren

01:34 h 22.40 km/h:

Maks. pr.:33.70 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy:155 m

Kalorie: 753 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.10.2018

Wtorek, 2 października 2018 · dodano: 04.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowie-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

50.34 km 0.00 km teren

02:11 h 23.06 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy:287 m

Kalorie: 1064 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.10.2018

Poniedziałek, 1 października 2018 · dodano: 01.10.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa x 3
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:35

Kategoria 50-60km