rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2017

Dystans całkowity:	852.23 km (w terenie 1.03 km; 0.12%)
Czas w ruchu:	38:29
Średnia prędkość:	22.15 km/h
Maksymalna prędkość:	51.40 km/h
Maks. tętno średnie:	144 (73 %)
Suma kalorii:	25700 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	40.58 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.25 km 0.00 km teren

01:32 h 21.03 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 898 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.02.2017

Wtorek, 28 lutego 2017 · dodano: 01.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

50.25 km 0.00 km teren

02:12 h 22.84 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1467 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.02.2017

Poniedziałek, 27 lutego 2017 · dodano: 27.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

40.73 km 0.00 km teren

01:39 h 24.68 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1130 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.02.2017

Sobota, 25 lutego 2017 · dodano: 25.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

37.26 km 0.00 km teren

01:47 h 20.89 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1341 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.02.2017 silny wiatr

Piątek, 24 lutego 2017 · dodano: 24.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-[(opady deszczu)Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek]-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

42.23 km 0.00 km teren

01:46 h 23.90 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1341 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.02.2017

Czwartek, 23 lutego 2017 · dodano: 23.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

02:18 h 21.74 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:9.1

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1442 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.02.2017

Poniedziałek, 20 lutego 2017 · dodano: 20.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn (ul.Kościuszki/dworzec PKP/ul.Kościuszki)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

61.63 km 0.00 km teren

02:35 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1952 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.02.2017

Niedziela, 19 lutego 2017 · dodano: 19.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Komorno-Mechnica-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

32.12 km 0.00 km teren

01:25 h 22.67 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 881 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.02.2017

Piątek, 17 lutego 2017 · dodano: 17.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

53.24 km 0.00 km teren

02:13 h 24.02 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1623 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.02.2017

Czwartek, 16 lutego 2017 · dodano: 16.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej)-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska/Ligonia)-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

ST43-368 wraz z Gagarinem i Stonką luzakują po ładowne wahadło do Kędzierzyna KKD

Kategoria foto, 50-60km

Dane wyjazdu:

53.21 km 0.00 km teren

02:15 h 23.65 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1558 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.02.2017

Środa, 15 lutego 2017 · dodano: 15.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 50-60km