rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2017

Dystans całkowity:	852.23 km (w terenie 1.03 km; 0.12%)
Czas w ruchu:	38:29
Średnia prędkość:	22.15 km/h
Maksymalna prędkość:	51.40 km/h
Maks. tętno średnie:	144 (73 %)
Suma kalorii:	25700 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	40.58 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.95 km 0.00 km teren

01:28 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 856 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.02.2017

Wtorek, 14 lutego 2017 · dodano: 14.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

53.71 km 0.00 km teren

02:18 h 23.35 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1752 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.02.2017

Niedziela, 12 lutego 2017 · dodano: 14.02.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

36.03 km 0.00 km teren

01:47 h 20.20 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1027 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.02.2017

Sobota, 11 lutego 2017 · dodano: 11.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.91 km 0.00 km teren

01:17 h 24.09 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 925 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.02.2017

Piątek, 10 lutego 2017 · dodano: 10.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.81 km 0.00 km teren

01:33 h 21.17 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1039 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.02.2017

Czwartek, 9 lutego 2017 · dodano: 09.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków (5min postoju,zerwanie spinki łańcucha, wymiana na zapasowy)-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.63 km 0.00 km teren

01:24 h 21.88 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 981 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.02.2017

Wtorek, 7 lutego 2017 · dodano: 07.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.42 km 0.00 km teren

01:21 h 23.27 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:-1.5

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 983 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.02.2017 3 lata po wypadku

Poniedziałek, 6 lutego 2017 · dodano: 06.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.07 km 0.00 km teren

01:28 h 21.87 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 970 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.02.2017

Niedziela, 5 lutego 2017 · dodano: 06.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

45.45 km 0.00 km teren

02:05 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:3.5

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1276 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.02.2017

Sobota, 4 lutego 2017 · dodano: 04.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.37 km 1.03 km teren

02:17 h 18.56 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1341 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.02.2017

Czwartek, 2 lutego 2017 · dodano: 02.02.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice (15min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 10:40
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:05
Trasa 3:Twardawa-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

SA103-013 jako rogio z Brzegu do Gliwic wjechał do Twardawy

Kategoria 40-50km, foto