rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2016

Dystans całkowity:	1174.70 km (w terenie 19.03 km; 1.62%)
Czas w ruchu:	49:49
Średnia prędkość:	23.58 km/h
Maksymalna prędkość:	56.30 km/h
Maks. tętno średnie:	148 (75 %)
Suma kalorii:	33055 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	46.99 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.49 km 1.92 km teren

01:48 h 23.05 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:3.5

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1037 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.02.2016

Poniedziałek, 29 lutego 2016 · dodano: 29.02.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Zabierzów-Ćwiercie-Kromołów-Brożec-Brożec staw-[(opady deszczu)Żużela-Stradunia-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

67.70 km 2.14 km teren

02:53 h 23.48 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1764 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.02.2016

Niedziela, 28 lutego 2016 · dodano: 29.02.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Marianków-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek (ul.Winiary)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

50.28 km 0.00 km teren

02:04 h 24.33 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1381 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.02.2016

Sobota, 27 lutego 2016 · dodano: 29.02.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.52 km 0.28 km teren

02:03 h 26.11 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1665 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.02.2016

Piątek, 26 lutego 2016 · dodano: 26.02.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Buława-Pisarzowice-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:40

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

36.40 km 0.00 km teren

01:45 h 20.80 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:2.5

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 880 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.02.2016

Czwartek, 25 lutego 2016 · dodano: 25.02.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-[(opady śniegu)(zerwanie linki w przedniej przerzutce) Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa] godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

50.24 km 0.00 km teren

02:09 h 23.37 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1369 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.02.2016

Środa, 24 lutego 2016 · dodano: 24.02.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle (Port/Rogi/ul.Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

52.42 km 0.00 km teren

02:10 h 24.19 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1695 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.02.2016

Poniedziałek, 22 lutego 2016 · dodano: 22.02.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Winiary)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:05

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

40.84 km 0.00 km teren

01:44 h 23.56 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1091 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.02.2016 słabe opady deszczu

Niedziela, 21 lutego 2016 · dodano: 21.02.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

52.41 km 0.00 km teren

02:12 h 23.82 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1485 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.02.2016

Sobota, 20 lutego 2016 · dodano: 20.02.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Sare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:05

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

52.61 km 0.00 km teren

02:09 h 24.47 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1582 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.02.2016

Czwartek, 18 lutego 2016 · dodano: 18.02.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Ostrożnica-Przedborowice-Gierałtowice-Łężce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz.wyjazdu 14:50

Kategoria 50-60km