rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2016

Dystans całkowity:	1174.70 km (w terenie 19.03 km; 1.62%)
Czas w ruchu:	49:49
Średnia prędkość:	23.58 km/h
Maksymalna prędkość:	56.30 km/h
Maks. tętno średnie:	148 (75 %)
Suma kalorii:	33055 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	46.99 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

51.30 km 0.00 km teren

02:02 h 25.23 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1511 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.02.2016

Piątek, 5 lutego 2016 · dodano: 05.02.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Winiary)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

40.53 km 0.00 km teren

01:43 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1021 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.02.2016

Czwartek, 4 lutego 2016 · dodano: 04.02.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.97 km 0.00 km teren

01:42 h 24.10 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:5.5

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1077 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.02.2016

Środa, 3 lutego 2016 · dodano: 04.02.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

54.49 km 0.00 km teren

02:29 h 21.94 km/h:

Maks. pr.:49.40 km/h

Temperatura:9.5

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1639 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.02.2016 wietrznie i kolejny kapeć

Wtorek, 2 lutego 2016 · dodano: 02.02.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice (ok.30min postoju, wymiana dętki w tylnym kole)-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

31.09 km 0.00 km teren

01:18 h 23.92 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:7.5

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 802 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.02.2016

Poniedziałek, 1 lutego 2016 · dodano: 01.02.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:20

Kategoria 30-40km