rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2015

Dystans całkowity:	1159.36 km (w terenie 18.53 km; 1.60%)
Czas w ruchu:	48:04
Średnia prędkość:	24.12 km/h
Maksymalna prędkość:	50.90 km/h
Maks. tętno średnie:	142 (72 %)
Suma kalorii:	28748 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	55.21 km i 2h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

51.06 km 0.00 km teren

02:06 h 24.31 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1234 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.08.2015

Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 04.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (ul.Leśna/prom)-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.05 km 0.00 km teren

02:11 h 22.92 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1286 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.08.2015

Czwartek, 27 sierpnia 2015 · dodano: 04.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

54.70 km 0.00 km teren

02:07 h 25.84 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1334 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.08.2015

Środa, 26 sierpnia 2015 · dodano: 02.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.43 km 0.00 km teren

02:20 h 22.90 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1235 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.08.2015

Wtorek, 25 sierpnia 2015 · dodano: 26.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

100.32 km 0.00 km teren

03:53 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2723 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.08.2015 trzecia setka/2015

Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 26.08.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn (Azoty/ul.Krzywoustego,al.JPII,ul.Kozielska)-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

43.37 km 0.00 km teren

01:45 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 952 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.08.2015

Sobota, 22 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

56.26 km 0.00 km teren

02:17 h 24.64 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1681 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.08.2015

Czwartek, 20 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

44.29 km 0.00 km teren

01:51 h 23.94 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 994 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.08.2015

Wtorek, 18 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

64.32 km 0.00 km teren

02:31 h 25.56 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1571 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.08.2015

Poniedziałek, 17 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Mechnica (ul.Kolonia/prom)-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Kędzierzyn-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:55

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

33.84 km 0.65 km teren

01:25 h 23.89 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 899 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.08.2015

Sobota, 15 sierpnia 2015 · dodano: 16.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:10

Kategoria 30-40km