Info
Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa.
Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj12 - 0
- 2024, Kwiecień24 - 0
- 2024, Marzec26 - 0
- 2024, Luty20 - 0
- 2024, Styczeń19 - 0
- 2023, Grudzień17 - 0
- 2023, Listopad21 - 0
- 2023, Październik27 - 0
- 2023, Wrzesień26 - 0
- 2023, Sierpień27 - 0
- 2023, Lipiec29 - 1
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj23 - 0
- 2023, Kwiecień20 - 0
- 2023, Marzec24 - 0
- 2023, Luty19 - 0
- 2023, Styczeń20 - 0
- 2022, Grudzień12 - 0
- 2022, Listopad25 - 0
- 2022, Październik26 - 0
- 2022, Wrzesień27 - 0
- 2022, Sierpień31 - 0
- 2022, Lipiec28 - 0
- 2022, Czerwiec16 - 0
- 2022, Maj24 - 0
- 2022, Kwiecień28 - 0
- 2022, Marzec30 - 0
- 2022, Luty21 - 0
- 2022, Styczeń21 - 0
- 2021, Grudzień27 - 0
- 2021, Listopad27 - 0
- 2021, Październik28 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień27 - 0
- 2021, Lipiec30 - 0
- 2021, Czerwiec30 - 0
- 2021, Maj28 - 2
- 2021, Kwiecień26 - 0
- 2021, Marzec30 - 0
- 2021, Luty18 - 0
- 2021, Styczeń25 - 0
- 2020, Grudzień24 - 0
- 2020, Listopad6 - 0
- 2020, Październik23 - 0
- 2020, Wrzesień25 - 0
- 2020, Sierpień28 - 0
- 2020, Lipiec27 - 0
- 2020, Czerwiec28 - 3
- 2020, Maj28 - 0
- 2020, Kwiecień19 - 0
- 2020, Marzec21 - 0
- 2020, Luty18 - 1
- 2020, Styczeń18 - 0
- 2019, Grudzień23 - 0
- 2019, Listopad23 - 0
- 2019, Październik26 - 0
- 2019, Wrzesień24 - 0
- 2019, Sierpień29 - 0
- 2019, Lipiec30 - 1
- 2019, Czerwiec30 - 2
- 2019, Maj24 - 1
- 2019, Kwiecień22 - 0
- 2019, Marzec24 - 0
- 2019, Luty18 - 0
- 2019, Styczeń17 - 0
- 2018, Grudzień17 - 0
- 2018, Listopad25 - 0
- 2018, Październik25 - 2
- 2018, Wrzesień25 - 0
- 2018, Sierpień29 - 0
- 2018, Lipiec29 - 0
- 2018, Czerwiec29 - 2
- 2018, Maj31 - 0
- 2018, Kwiecień26 - 0
- 2018, Marzec25 - 0
- 2018, Luty18 - 0
- 2018, Styczeń24 - 0
- 2017, Grudzień26 - 0
- 2017, Listopad24 - 0
- 2017, Październik24 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 0
- 2017, Sierpień26 - 0
- 2017, Lipiec26 - 2
- 2017, Czerwiec25 - 4
- 2017, Maj26 - 5
- 2017, Kwiecień23 - 0
- 2017, Marzec24 - 0
- 2017, Luty21 - 0
- 2017, Styczeń17 - 0
- 2016, Grudzień21 - 2
- 2016, Listopad22 - 0
- 2016, Październik23 - 0
- 2016, Wrzesień28 - 1
- 2016, Sierpień28 - 0
- 2016, Lipiec28 - 0
- 2016, Czerwiec27 - 0
- 2016, Maj28 - 1
- 2016, Kwiecień25 - 0
- 2016, Marzec24 - 0
- 2016, Luty25 - 3
- 2016, Styczeń23 - 2
- 2015, Grudzień18 - 0
- 2015, Listopad19 - 0
- 2015, Październik20 - 2
- 2015, Wrzesień12 - 0
- 2015, Sierpień21 - 0
- 2015, Lipiec21 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj21 - 0
- 2015, Kwiecień25 - 3
- 2015, Marzec19 - 2
- 2015, Luty19 - 4
- 2015, Styczeń14 - 0
- 2014, Grudzień15 - 4
- 2014, Listopad20 - 6
- 2014, Październik24 - 10
- 2014, Wrzesień23 - 8
- 2014, Sierpień20 - 2
- 2014, Lipiec11 - 2
- 2014, Czerwiec26 - 2
- 2014, Maj3 - 0
- 2014, Luty4 - 10
- 2014, Styczeń22 - 0
- 2013, Grudzień31 - 8
- 2013, Listopad30 - 3
- 2013, Październik31 - 0
- 2013, Wrzesień30 - 6
- 2013, Sierpień30 - 2
- 2013, Lipiec31 - 2
- 2013, Czerwiec28 - 5
- 2013, Maj30 - 2
- 2013, Kwiecień29 - 1
- 2013, Marzec30 - 0
- 2013, Luty26 - 2
- 2013, Styczeń26 - 0
- 2012, Grudzień21 - 5
- 2012, Listopad25 - 3
- 2012, Październik23 - 1
- 2012, Wrzesień24 - 3
- 2012, Sierpień27 - 1
- 2012, Lipiec26 - 0
- 2012, Czerwiec26 - 0
- 2012, Maj29 - 1
- 2012, Kwiecień23 - 1
- 2012, Marzec25 - 0
- 2012, Luty13 - 0
- 2012, Styczeń27 - 0
- 2011, Grudzień27 - 0
- 2011, Listopad25 - 0
- 2011, Październik27 - 0
- 2011, Wrzesień28 - 0
- 2011, Sierpień30 - 0
- 2011, Lipiec27 - 0
- 2011, Czerwiec29 - 0
- 2011, Maj27 - 0
- 2011, Kwiecień27 - 0
- 2011, Marzec25 - 0
- 2011, Luty22 - 0
- 2011, Styczeń28 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2015
| Dystans całkowity: | 1159.36 km (w terenie 18.53 km; 1.60%) |
| Czas w ruchu: | 48:04 |
| Średnia prędkość: | 24.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.90 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 142 (72 %) |
| Suma kalorii: | 28748 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 55.21 km i 2h 17m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
31.70 km
0.00 km teren
01:14 h
25.70 km/h:
Maks. pr.:34.90 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg:123 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 583 kcal
Rower:Cube LTD CLS
14.08.2015
Piątek, 14 sierpnia 2015 · dodano: 16.08.2015 | Komentarze 0
Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec godz. wyjazdu 10:35Trasa 2:Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:10
Kategoria 30-40km
Dane wyjazdu:
32.25 km
0.00 km teren
01:28 h
21.99 km/h:
Maks. pr.:34.40 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 790 kcal
Rower:Cube LTD CLS
13.08.2015
Czwartek, 13 sierpnia 2015 · dodano: 16.08.2015 | Komentarze 0
Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec godz. wyjazdu 9:15Trasa 2:Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:50
Kategoria 30-40km
Dane wyjazdu:
26.71 km
0.00 km teren
01:13 h
21.95 km/h:
Maks. pr.:50.90 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 623 kcal
Rower:Cube LTD CLS
12.08.2015
Środa, 12 sierpnia 2015 · dodano: 16.08.2015 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40 Kategoria 20-30km
Dane wyjazdu:
77.84 km
0.00 km teren
03:14 h
24.07 km/h:
Maks. pr.:48.60 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg:136 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2073 kcal
Rower:Cube LTD CLS
11.08.2015
Wtorek, 11 sierpnia 2015 · dodano: 12.08.2015 | Komentarze 0
Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec (1h50 postoju)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15Trasa 2:Twardawa-Malkowice (1h15 postoju)-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (ul.Leśna/prom)-Zdzieszowice-Góra Św. Anny-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:10
Kategoria 70-80km
Dane wyjazdu:
45.36 km
0.00 km teren
02:03 h
22.13 km/h:
Maks. pr.:32.10 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1169 kcal
Rower:Cube LTD CLS
10.08.2015
Poniedziałek, 10 sierpnia 2015 · dodano: 12.08.2015 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15 Kategoria 40-50km
Dane wyjazdu:
85.74 km
0.00 km teren
03:21 h
25.59 km/h:
Maks. pr.:44.60 km/h
Temperatura:33.0
HR max: (%)
HR avg:142 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2334 kcal
Rower:Cube LTD CLS
09.08.2015
Niedziela, 9 sierpnia 2015 · dodano: 10.08.2015 | Komentarze 0
Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:15Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20
Kategoria 80-90km
Dane wyjazdu:
63.27 km
3.98 km teren
02:53 h
21.94 km/h:
Maks. pr.:38.80 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg:123 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1522 kcal
Rower:Cube LTD CLS
06.08.2015
Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 09.08.2015 | Komentarze 0
Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Ślaskie (45min postoju)-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 7:25Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce godz. wyjazdu 13:15
Trasa 3:Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:15
Trasa 4:Twardawa-Twardawa Kapałków-Twardawa godz. wyjazdu 18:55
Zachód słońca na Podsudeckiej © Lukasz046
Dane wyjazdu:
41.75 km
13.90 km teren
02:04 h
20.20 km/h:
Maks. pr.:34.40 km/h
Temperatura:33.0
HR max: (%)
HR avg:113 ( 57%)
Podjazdy: m
Kalorie: 801 kcal
Rower:Cube LTD CLS
05.07.2015
Środa, 5 sierpnia 2015 · dodano: 06.08.2015 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15 Kategoria 40-50km
Dane wyjazdu:
66.96 km
0.00 km teren
02:41 h
24.95 km/h:
Maks. pr.:47.20 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg:126 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1479 kcal
Rower:Cube LTD CLS
04.08.2015
Wtorek, 4 sierpnia 2015 · dodano: 05.08.2015 | Komentarze 0
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska/Ogrodowa)-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30 Kategoria 60-70km
Dane wyjazdu:
82.47 km
0.00 km teren
03:18 h
24.99 km/h:
Maks. pr.:40.10 km/h
Temperatura:26.5
HR max: (%)
HR avg:132 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2023 kcal
Rower:Cube LTD CLS
02.08.2015
Niedziela, 2 sierpnia 2015 · dodano: 05.08.2015 | Komentarze 0
Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec godz. wyjazdu 9:15Trasa 2:Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:05
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30
Kategoria 80-90km
