rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2015

Dystans całkowity:	1224.42 km (w terenie 67.51 km; 5.51%)
Czas w ruchu:	54:43
Średnia prędkość:	22.38 km/h
Maksymalna prędkość:	51.70 km/h
Maks. tętno średnie:	152 (77 %)
Suma kalorii:	34259 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	48.98 km i 2h 11m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.69 km 0.00 km teren

01:32 h 22.62 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:5.5

HR max: (%)

HR avg:152 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1221 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.04.2015

Poniedziałek, 6 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

34.50 km 0.00 km teren

01:30 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1230 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.04.2015

Niedziela, 5 kwietnia 2015 · dodano: 05.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.25 km 0.00 km teren

01:20 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:32.10 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 909 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.04.2015

Sobota, 4 kwietnia 2015 · dodano: 05.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

39.30 km 0.00 km teren

01:54 h 20.68 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:145 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1189 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.04.2015 wietrznie

Piątek, 3 kwietnia 2015 · dodano: 03.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

13.83 km 0.00 km teren

00:48 h 17.29 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 482 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.04.2015 wietrznie

Środa, 1 kwietnia 2015 · dodano: 03.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Twardawa x5

Kategoria 10-20km