rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2015

Dystans całkowity:	1224.42 km (w terenie 67.51 km; 5.51%)
Czas w ruchu:	54:43
Średnia prędkość:	22.38 km/h
Maksymalna prędkość:	51.70 km/h
Maks. tętno średnie:	152 (77 %)
Suma kalorii:	34259 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	48.98 km i 2h 11m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

51.24 km 21.28 km teren

02:46 h 18.52 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1349 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.04.2015

Sobota, 18 kwietnia 2015 · dodano: 18.04.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa Kapałków-Twardawa godz. wyjazdu 6:55
Trasa 2:Twardawa-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00
Trasa 3:Twardawa-Zwiastowice-Rozkochów-Kórnica-Wesoła (las)-Brożec (las)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-MalkowiceTwardawa godz. wyjazdu 17:05

BR232-01 w służbie Captrain Polska prowadzi węglarki pod załadunek tłucznia w Doboszowicach © Lukasz046

Class66-014 prowadzi ładowny skład (prawie 3600t brutto) relacji Piława Górna - Pszczyna,mija tarcze ostrzegawcze stacji Twardawa © Lukasz046

Kategoria 50-60km, foto

Dane wyjazdu:

40.27 km 0.00 km teren

01:38 h 24.66 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1142 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.04.2015

Piątek, 17 kwietnia 2015 · dodano: 18.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia (ul.Rybarze/Lesiany)- Mechnica (ul.Leśna/Kolonia)-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.04 km 0.00 km teren

01:46 h 22.66 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:12.5

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 891 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.04.2015

Czwartek, 16 kwietnia 2015 · dodano: 16.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś -Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle (ul.Rynek/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

60.76 km 11.10 km teren

02:49 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1601 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.04.2015

Wtorek, 14 kwietnia 2015 · dodano: 14.04.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:[wietrznie] Twardawa-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:50
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tonice-Głogówek (ul.Skargi/Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

30.67 km 0.00 km teren

01:24 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 979 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.04.2015 wietrznie

Poniedziałek, 13 kwietnia 2015 · dodano: 13.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

50.56 km 0.00 km teren

02:12 h 22.98 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1262 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.04.2015

Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 13.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

70.03 km 2.78 km teren

03:00 h 23.34 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1931 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.04.2015

Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 1

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:50
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska/Ligonia)- Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Prawie parowóz na Magistrali Podsudeckiej. M62-1793 prowadzi skład węglarek na szlaku Twardawa - Kędz. Koźle Zachód © Lukasz046

Kategoria 70-80km, foto

Dane wyjazdu:

50.05 km 5.36 km teren

02:18 h 21.76 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1495 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.04.2015

Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa Kapałków-Twardawa godz. wyjazdu 11:50
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:40
Trasa 3:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

76.00 km 0.00 km teren

03:11 h 23.87 km/h:

Maks. pr.:51.70 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:149 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2748 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.04.2015

Czwartek, 9 kwietnia 2015 · dodano: 09.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Świętej Anny-Wysoka-Kadłubiec-Poręba-Leśnica-Lichynia-Zalesie Śląskie-Kędzierzyn (Cisowa/Kuźniczka)-Kędzierzyn (ul.JPII/Kozielska)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:30

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

34.80 km 0.00 km teren

01:31 h 22.95 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1118 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.04.2015

Środa, 8 kwietnia 2015 · dodano: 08.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 30-40km