rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2014

Dystans całkowity:	723.72 km (w terenie 55.01 km; 7.60%)
Czas w ruchu:	33:41
Średnia prędkość:	21.49 km/h
Maksymalna prędkość:	43.00 km/h
Maks. tętno średnie:	144 (73 %)
Suma kalorii:	21829 kcal
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	36.19 km i 1h 41m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

27.32 km 0.00 km teren

01:10 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 898 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.11.2014

Niedziela, 30 listopada 2014 · dodano: 01.12.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

33.25 km 0.00 km teren

01:33 h 21.45 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1024 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.11.2014

Sobota, 29 listopada 2014 · dodano: 29.11.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Btyków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

26.97 km 0.00 km teren

01:17 h 21.02 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 778 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.11.2014

Środa, 26 listopada 2014 · dodano: 29.11.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-TWardawa godz. wyjazdu 19:20

ST43-293 z pociągiem relacji Dziełoszyn - Goświnowice wjeżdża do Twardawy © Lukasz046

Kategoria 20-30km, foto

Dane wyjazdu:

40.67 km 2.19 km teren

01:41 h 24.16 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:5.5

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1222 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.11.2014

Wtorek, 25 listopada 2014 · dodano: 25.11.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec(staw)-Żużela-Stradunia-Mechnica (ul.Leśna/Kolonia)-Komorno-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

33.16 km 0.00 km teren

01:31 h 21.86 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1077 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.11.2014

Niedziela, 23 listopada 2014 · dodano: 23.11.2014 | Komentarze 0

Trasa:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.54 km 0.00 km teren

01:48 h 22.52 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:6.5

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1224 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.11.2014

Sobota, 22 listopada 2014 · dodano: 23.11.2014 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

20.09 km 0.00 km teren

00:52 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 669 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.11.2014 drugi kapeć

Czwartek, 20 listopada 2014 · dodano: 20.11.2014 | Komentarze 0

Na przywitanie wymiana dętki w tylnym kole
Trasa :Twardawa-[(słabe opady deszczu)Pokrzywnica-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 20-30km

Dane wyjazdu:

47.80 km 0.00 km teren

02:01 h 23.70 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1619 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.11.2014

Środa, 19 listopada 2014 · dodano: 19.11.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

30.41 km 0.67 km teren

01:20 h 22.81 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 936 kcal

Rower:Cube LTD CLS