rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 242813.15 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 175654 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2014

Dystans całkowity:	723.72 km (w terenie 55.01 km; 7.60%)
Czas w ruchu:	33:41
Średnia prędkość:	21.49 km/h
Maksymalna prędkość:	43.00 km/h
Maks. tętno średnie:	144 (73 %)
Suma kalorii:	21829 kcal
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	36.19 km i 1h 41m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.35 km 0.00 km teren

01:25 h 22.13 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 903 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.11.2014

Niedziela, 16 listopada 2014 · dodano: 16.11.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

66.41 km 2.28 km teren

02:57 h 22.51 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2112 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.11.2014

Sobota, 15 listopada 2014 · dodano: 15.11.2014 | Komentarze 2

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 8:50
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Wiekszyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:55

M62-3104 w służbie Pol-Miedź Trans-u na szlaku Twardawa - Głogówek © Lukasz046

M62-1286 czeka w Twardawie na pociąg osobowy © Lukasz046

M62-2848 przelatuje przez Głogówek © Lukasz046

Kategoria 60-70km, foto

Dane wyjazdu:

50.39 km 21.47 km teren

02:49 h 17.89 km/h:

Maks. pr.:34.40 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1467 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.11.2014

Czwartek, 13 listopada 2014 · dodano: 13.11.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa Kapałków-Twardawa PKP-Marianków-las-Twardawa godz. wyjazdu 9:35
Trasa 2:Twardawa-Twardawa Kapałków-Rozkochów-Agnieszczyn-Kórnica-Wesoła-Borek-Brożec-Swornica-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-TWardawa godz. wyjazdu 13:25

M62-1686 zbliża się do Twardawy gdzie zaliczy około 3 godzinny postój © Lukasz046

Kategoria 50-60km, foto

Dane wyjazdu:

50.59 km 12.45 km teren

02:25 h 20.93 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1469 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.11.2014

Środa, 12 listopada 2014 · dodano: 12.11.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia (ul.Rybarze)-Mechnica prom-Poborszów (ul.Wygon)- Komorno-Pokrzywnica-Twardawa las (czarna aleja)-Twardawa godz. wyjazdu 13:05

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

45.80 km 2.15 km teren

02:04 h 22.16 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1469 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.11.2014

Poniedziałek, 10 listopada 2014 · dodano: 10.11.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Jesienny las w Twardawie I © Lukasz046

Jesienny las w Twardawie © Lukasz046

Kategoria foto, 40-50km

Dane wyjazdu:

19.70 km 0.00 km teren

01:01 h 19.38 km/h:

Maks. pr.:32.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 552 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.11.2014

Niedziela, 9 listopada 2014 · dodano: 09.11.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Marianków-Twardawa PKP-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:55

ST43-336 czeka na powrót Gagarina 1244 z Racławic Śląskich © Lukasz046

Remont toru stacyjnego nr. 2 w Twardawie

Kategoria 10-20km, foto

Dane wyjazdu:

13.09 km 3.15 km teren

00:46 h 17.07 km/h:

Maks. pr.:32.50 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 310 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.11.2014

Piątek, 7 listopada 2014 · dodano: 07.11.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Marianków-las-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:20

M62-1200 po krzyżowaniu z osobowym nabiera prędkości i jedzie w kierunku Kędzierzyna Koźla

M62-1007 z ładownymi szutrówkami wjeżdża do Twardawy

Kategoria 10-20km, foto

Dane wyjazdu:

32.09 km 0.00 km teren

01:27 h 22.13 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 860 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.11.2014

Środa, 5 listopada 2014 · dodano: 07.11.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

37.79 km 2.81 km teren

01:53 h 20.07 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1180 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.11.2014 pierwszy defekt w CUBE

Poniedziałek, 3 listopada 2014 · dodano: 03.11.2014 | Komentarze 4

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica- (defekt w przedniej oponie około 1,5 km z buta)Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

45.81 km 6.48 km teren

02:08 h 21.47 km/h:

Maks. pr.:42.70 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1416 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.11.2014

Niedziela, 2 listopada 2014 · dodano: 02.11.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa las (na grobach nieznanych żołnierzy)-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 40-50km