rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2014

Dystans całkowity:	1145.54 km (w terenie 109.74 km; 9.58%)
Czas w ruchu:	52:33
Średnia prędkość:	21.80 km/h
Maksymalna prędkość:	43.70 km/h
Maks. tętno średnie:	149 (76 %)
Suma kalorii:	32965 kcal
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	47.73 km i 2h 11m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.79 km 9.79 km teren

02:34 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1499 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.10.2014

Piątek, 31 października 2014 · dodano: 31.10.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa Kapałków-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Powstańców/Pasternik)-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

ST43-293 wjeżdża do Głogówka © Lukasz046

Kategoria 50-60km, foto

Dane wyjazdu:

54.30 km 1.13 km teren

02:32 h 21.43 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1579 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.10.2014

Czwartek, 30 października 2014 · dodano: 30.10.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle PKP-Większyce-Pokrzywnica PKP-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 8:45
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:45

Jesień w Pokrzywnicy © Lukasz046

M62-1007 w Kędzierzynie Koźlu Zachód czeka na doczepienie platformy na tył składu © Lukasz046

Kategoria 50-60km, foto

Dane wyjazdu:

31.18 km 0.00 km teren

01:24 h 22.27 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 931 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.10.2014

Wtorek, 28 października 2014 · dodano: 29.10.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

51.35 km 10.36 km teren

02:26 h 21.10 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1618 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.10.2014

Poniedziałek, 27 października 2014 · dodano: 27.10.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice (wzdłuż wałów Odry)-Cisek-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Staw w Kobylicach © Lukasz046

Otwarty most Cisek - Bierawa © Lukasz046

Kategoria 50-60km, foto

Dane wyjazdu:

54.68 km 0.00 km teren

02:32 h 21.58 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1694 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.10.2014

Niedziela, 26 października 2014 · dodano: 26.10.2014 | Komentarze 2

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa -Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zawiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:05

Zachód słońca © Lukasz046

Kategoria 50-60km, foto

Dane wyjazdu:

34.57 km 11.01 km teren

01:58 h 17.58 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 929 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.10.2014

Sobota, 25 października 2014 · dodano: 25.10.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowie-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.15 km 18.18 km teren

02:09 h 18.67 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1263 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.10.2014

Wtorek, 21 października 2014 · dodano: 21.10.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa Kapałków-Rozkochów-Agnieszczyn-Kórnica-Wesoła-Brożec staw-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.13 km 0.00 km teren

01:53 h 21.31 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 978 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.10.2014

Poniedziałek, 20 października 2014 · dodano: 20.10.2014 | Komentarze 3

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

TEM2-187 z cysternami do przewozu gazu skroplonego zbliża się do Twardawy gdzie poczeka na przejazd pociągu osobowego do Nysy © Lukasz046

Kategoria 40-50km, foto

Dane wyjazdu:

59.00 km 0.00 km teren

02:33 h 23.14 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:149 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2142 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.10.2014 wietrznie

Niedziela, 19 października 2014 · dodano: 19.10.2014 | Komentarze 1

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Zachód słońca nad Twardawą, w tle góry Opawskie

Kategoria 50-60km, foto

Dane wyjazdu:

56.40 km 2.62 km teren

02:19 h 24.35 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1365 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.10.2014

Sobota, 18 października 2014 · dodano: 19.10.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle (ul.Piastowska/Łukasiewicza)-Kłodnica-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa (ul.Mickiewicza)-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Dębowa jezioro-Reńska Wieś (obwodnica)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 50-60km, foto